Buffalo Chicken Phyllo Wraps
Buffalo Chicken phyllo okłady może być dobry przepis, aby rozwinąć pole przepis dania głównego. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 13g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 175 kalorii. Ten przepis służy 6 i kosztuje 100 centów za porcję. 109 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Udaj się do sklepu i odbierz połówki piersi kurczaka, ciasto filo, sos pieprzowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 49%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Buffalo Chicken Phyllo Rolls, Buffalo Chicken Phyllo Rolls, oraz Rozjaśnione Buffalo Kurczak Phyllo.
Instrukcje
Połącz kurczaka i 1/4 szklanki gorącego sosu w płytkim naczyniu; marynować w lodówce przez 1 godzinę. Posmaruj naczynie do pieczenia 9x13 cali.
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C).
Umieść arkusze phyllo na powierzchni roboczej; przykryj wilgotnym ręcznikiem, aby nie wyschnąć.
Podgrzać 1 łyżkę oliwy z oliwek na małej patelni na średnim ogniu.
Kurczaka wyjąć z ostrego sosu, doprawić solą i pieprzem. Gotować kurczaka w oleju, aż soki uruchomić jasne, 3 do 5 minut na stronie.
Zdjąć z ognia; zniszczyć.
Połączyć rozdrobnione kurczaka, pozostałe 1/2 szklanki gorącego sosu, ocet, i serek w dużej misce. Wymieszać do uzyskania kremowej konsystencji. Pozostawić mieszaninę do ostygnięcia, około 5 minut.
Usuń 1 arkusz phyllo ze stosu; złóż na pół wzdłuż.
Umieścić 2 czubate łyżki mieszanki kurczaka na dnie złożonej phyllo, około 1 cal od dołu. Fold dno phyllo nad nadzieniem, złożyć z każdej strony, zawinąć do końca arkusza phyllo. Powtórz z pozostałymi arkuszami phyllo i mieszaniną kurczaka.
Umieścić rolki filo w przygotowanym naczyniu do pieczenia.
Piec w nagrzanym piekarniku, aż phyllo będzie brązowe i łuszczące się, 20 do 25 minut.