Budyń Sufletowy Z Cytryną I Mieszanymi Jagodami (Niskocal / Cukier/Tłuszcz)

Name: Budyń Sufletowy Z Cytryną I Mieszanymi Jagodami (Niskocal / Cukier/Tłuszcz)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Francuskie, Europejskie
Ingredients: 30 Orzechy dowolne (posiekane) mus jabłkowy bez cukru; 3 jaja oddzielone; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 szalotka, starta lub posiekana; 2 (może być lub przeglądać) otarta Skórka z cytryny (opcjonalnie); 150 Orzechy dowolne (posiekane) jagody mieszane; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka samorozpuszczalna, przesiana; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mleko odtłuszczone; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki zamiennik cukru splenda; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony woda, gotowana

Need a deser wegetariański? Cytryna & Mixed Berry budyń suflet (Low cal / cukier / tłuszcz) może być niesamowite przepis, aby spróbować. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.46 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 8G białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 376 kalorii. Udaj się do sklepu i zbierz jagody, jajka, skórkę z cytryny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 24%. Ten wynik nie jest taki niesamowity. Spróbuj Mieszany budyń jagodowy z pijanym sosem Limoncello Berry, Niskotłuszczowe Kulki Energii Cynamonu, oraz Obwarzanki Niskowęglowodanowe-Ciasto Z Mąki Kokosowej dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

30Orzechy dowolne (posiekane)

mus jabłkowy bez cukru 3

jaja oddzielone 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 szalotka, starta lub posiekana 2(może być lub przeglądać)

otarta Skórka z cytryny (opcjonalnie)150Orzechy dowolne (posiekane)

jagody mieszane 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mąka samorozpuszczalna, przesiana 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mleko odtłuszczone 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

zamiennik cukru splenda 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

woda, gotowana

Polecane wino: Bordeaux, Szampan, Biały Bordowy

Francuski można połączyć z Bordeaux, szampanem i białym bordo. Francuskie wino jest tak samo różnorodne jak francuskie jedzenie, ale rzadko pomylisz się z szampanem. Jeśli posiłek wymaga białego wina, możesz również spróbować białego burgunda. Dla czerwonego, spróbuj Red bordeaux blend. Chateau Bellevue Peycharneau Bordeaux Superieur z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.