Brukselka z smażoną szałwią i miękkimi gotowanymi jajkami

Brukselka z smażoną szałwią i miękkimi gotowanymi jajkami
Brukselka haszysz ze smażoną szałwią i miękkimi gotowanymi jajkami może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 262 kalorie, 11g białka, oraz 20 g tłuszczu. Ten bezglutenowy, pierwotny i wegetariański przepis służy 2 i kosztuje 1,43 zł za porcję. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka brukselki, jajka, oliwa z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 63%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Jajka na miękko gotowane na serowej patelni Hash, Smażona brukselka i Kabaczek ze smażoną szałwią, oraz Serowy smażony Polenta z patelnią pieczona balsamiczna brukselka + pieczony czosnek olej szałwiowy dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać oliwę z oliwek w 10-calowej patelni na średnim ogniu, aż się połysk.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
2
Dodać liście szałwii i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż liście będą chrupiące, o 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kapusta Włoska, Czyli Pekińska, Pokrojona W Paski O Grubości 2,5 CmKapusta Włoska, Czyli Pekińska, Pokrojona W Paski O Grubości 2,5 Cm
3
Przełożyć na talerz wyłożony papierowym ręcznikiem i doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®
4
Powrót patelni na średnim ogniu i dodać brukselkę i szalotki. Połamać dwa liście szałwii i wymieszać na patelni. Doprawić solą i pieprzem. Gotować, mieszając od czasu do czasu, aż brukselka są spottily zwęglone, o 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
Kapusta Włoska, Czyli Pekińska, Pokrojona W Paski O Grubości 2,5 CmKapusta Włoska, Czyli Pekińska, Pokrojona W Paski O Grubości 2,5 Cm
2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
5
Zrobić dwie studnie w kiełkach i rozbić jajko do każdej. Jajka doprawiamy solą i pieprzem. Zmniejsz ciepło do niskiego poziomu. Przykryć patelnię i gotować, aż jajka są ledwo ustawione, o 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
KiełkiKiełki
(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
6
Posypać startym serem i pozostałymi liśćmi szałwii.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kapusta Włoska, Czyli Pekińska, Pokrojona W Paski O Grubości 2,5 CmKapusta Włoska, Czyli Pekińska, Pokrojona W Paski O Grubości 2,5 Cm
Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmPokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
7
Podawać natychmiast prosto z patelni.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
TrudnośćŁatwy
Gotowe W10 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia17
Magazyn