Brukselka i dziki ryż
Brukselka i dziki ryż to bezglutenowe i wegetariańskie przepis z 10 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 6G białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 146 kalorii. Na 1,15 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka wody, soli, wody i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Działa dobrze jako niedrogi dodatek. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 54%. Spróbuj Brukselka dla dzieci z dzikim ryżem i orzechami pekan, Klon balsamiczny brukselka i sałatki z dzikiego ryżu, oraz Pilaw z dzikiego ryżu z batatami i brukselką dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Połączyć wodę i grzyby w dużym rondlu; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 2 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować![Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki]()
Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki![1 Kartonowe Kółko Z Ciastem (6 Cali)]()
1 Kartonowe Kółko Z Ciastem (6 Cali)
Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki
1 Kartonowe Kółko Z Ciastem (6 Cali)Sprzęt, z którego będziesz korzystać![Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania]()
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania3
Grzyby odsączyć, rezerwując 1 szklankę płynu. Grubo posiekać grzyby.
Składniki, których będziesz potrzebować![Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki]()
Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki
Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki4
Brukselkę dokładnie umyć i usunąć przebarwione liście. Przyciąć końce łodygi i przeciąć na pół; odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować![5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)]()
5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)
5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)5
Połączyć bulion z kurczaka i 1 szklanka reserved płyn w tym samym rondlu; doprowadzić do wrzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować![Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak]()
Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak
Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany KurczakSprzęt, z którego będziesz korzystać![Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania]()
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania6
Dodać ryż i grzyby. Przykryć i dusić 50 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować![Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki]()
Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki![Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)]()
Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki
Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)8
Roztopić 2 łyżki masła w dużej patelni nonstick na średnim ogniu; dodać pory. Smażyć 3 minuty lub do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować![1-1/2 Szklanki Kruchych Ciasteczek]()
1-1/2 Szklanki Kruchych Ciasteczek![(i Tylko Porcje)]()
(i Tylko Porcje)
1-1/2 Szklanki Kruchych Ciasteczek
(i Tylko Porcje)Sprzęt, z którego będziesz korzystać![Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki]()
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki9
Wyjąć z patelni; odstawić. Roztopić pozostałe masło na patelni na średnim ogniu; dodać brukselkę, i smażyć 5 minut lub aż rumiane.
Składniki, których będziesz potrzebować![5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)]()
5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)![1-1/2 Szklanki Kruchych Ciasteczek]()
1-1/2 Szklanki Kruchych Ciasteczek
5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)1-1/2 Szklanki Kruchych CiasteczekSprzęt, z którego będziesz korzystać![Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki]()
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki10
Dodaj 3 łyżki wody; przykryć i gotować 5 do 6 minut lub aż brukselka są przetargu widłowego, dodając więcej wody w razie potrzeby.
Składniki, których będziesz potrzebować![5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)]()
5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)![1 Kartonowe Kółko Z Ciastem (6 Cali)]()
1 Kartonowe Kółko Z Ciastem (6 Cali)
5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)1 Kartonowe Kółko Z Ciastem (6 Cali)
8 (U-12) Krewetek
(duża Tuba)Wyposażenie
Składniki
907Orzechy dowolne (posiekane)![paczki świeże brukselka]()
paczki świeże brukselka596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![masło, podzielone]()
masło, podzielone4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak]()
Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![posiekane pory]()
posiekane pory14Orzechy dowolne (posiekane)![pakiet suszone grzyby morelowe]()
pakiet suszone grzyby morelowe0(może być lub przeglądać)![8 (U-12) krewetek]()
8 (U-12) krewetek11 funt cukinii,![(duża tuba)]()
(duża tuba)5916 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![1 kartonowe kółko z ciastem (6 cali)]()
1 kartonowe kółko z ciastem (6 cali)3(zima)![1 kartonowe kółko z ciastem (6 cali)]()
1 kartonowe kółko z ciastem (6 cali)170Orzechy dowolne (posiekane)![pakiet niegotowany dziki ryż]()
pakiet niegotowany dziki ryż
paczki świeże brukselka596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
masło, podzielone4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
posiekane pory14Orzechy dowolne (posiekane)
pakiet suszone grzyby morelowe0(może być lub przeglądać)
8 (U-12) krewetek11 funt cukinii,
(duża tuba)5916 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
1 kartonowe kółko z ciastem (6 cali)3(zima)1 kartonowe kółko z ciastem (6 cali)170Orzechy dowolne (posiekane)
pakiet niegotowany dziki ryżTrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje10
Ocena Zdrowia16
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
16 Pocieszających Zimowych Przepisów Idealnych Na Zimne Dni
14 najlepszych pomysłów na świąteczne potrawy
12 świetnych pomysłów na zimowe menu świąteczne
Tradycyjne karaibskie potrawy
Tradycyjne potrawy brytyjskie
Tradycyjne potrawy z grilla
Tradycyjne amerykańskie potrawy
Sezonowe grudniowe potrawy i jak je ugotować
Świąteczne ciekawostki o jedzeniu
Jak gotować czerwoną kapustę
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Te super przepisy na Twoją imprezę piłkarską!
Sekrety trzech klasycznych przepisów na dania komfortowe
Świętuj Narodowy Dzień Pizzy 9 lutego, serwując przepyszne kawałki i ciekawostki
Przepisy na zupy wegetariańskie nie są już tylko dla wegetarian
