Brokuły z serem

Brokuły z serem
Brokuły z serem mogą być tylko przystawką, której szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegetariański przepis ma 152 kalorie, 9g białka, oraz 10 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. Na 59 centów za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Betty Crocker ma 21 fanów. Jeśli masz wodę, przetwarzać amerykański ser, sól cebuli i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Mini Quiche Z Serem Brokułowym {Cooper Deli Cheese}, Ser biały makaron i ser z brokułami, oraz 21 Day Fix brokułowy Mac & Cheese (AKA the perfect Mac & Cheese) dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Brokuły pokroić na włócznie o szerokości 1/2 cala. W 2-ćwiartce okrągłe danie do mikrofalówki, miejsce brokuły i wody. Pokrywa z folii, składany z powrotem jedną krawędź 1/4 cala do odpowietrzania pary. Kuchenka mikrofalowa na wysoki 6 do 8 minut lub do gorącego i ostry-przetargu; drenażu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 CaliMakaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do TacosRozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Takie Jak Sery Do TacosTakie Jak Sery Do Tacos
Mieszanka Warzyw KalifornijskichMieszanka Warzyw Kalifornijskich
2
W rondlu 2-ćwiartkowym podgrzewaj pozostałe składniki na średnim ogniu od 6 do 8 minut, często mieszając, aż ser się stopi i mieszanina będzie gładka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos żurawinowy, Do PodaniaSos żurawinowy, Do Podania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do PosypaniaSól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania
3
Polać brokułami.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii
TrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia15
Magazyn