Brokuły z cytryną, oliwkami Kalamata i kaparami

Name: Brokuły z cytryną, oliwkami Kalamata i kaparami
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże brokuły florets; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 6 ząbków czosnku, 4 rozgniecione, pozostałe 2 pokrojone w cienkie plasterki; 1 1 łyżka suszonego oregano kapary, płukane; 4 krewetki i żyłki pietruszka świeża (do dekoracji); 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek mielony; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojona w plasterki oliwa kalamata; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu świeży sok z cytryny (do smaku); 1 1 łyżka suszonego oregano oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 4 krewetki i żyłki świeży popękany czarny pieprz, do smaku

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisy przystawki, więc dać brokuły z cytryną, oliwki Kalamatan i kapary spróbować. Jedna porcja zawiera 89 kalorii, 3G białka, oraz 6G tłuszczu. Ten bezglutenowy, pierwotny i wegetariański przepis służy 4 i kosztuje 68 centów za porcję. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Mieszanka różyczek brokułów, sok z cytryny, oliwa kalamatan, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 58%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Brokuły Z Oliwkami Kalamatan, Czosnkiem I Cytryną, Sałatka ziemniaczana z kaparami, oliwkami Kalamatan i karczochami, oraz Brokuły Rabe Z Pancettan I Oliwkami Kalamatan dla podobnych receptur.