Brokuły Pieczone Z Garam Masala

Name: Brokuły Pieczone Z Garam Masala
Prep time: 36 min
Cook time: 36 min
Total time: 36 min
Yield: 4
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 1 Głowa brokuły, ok. 300g, pokrojone w różyczki; 2 (może być lub przeglądać) garam masala; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)

Pieczone brokuły z Garam Masala może być tylko przystawka szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 4G białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 180 kalorii. Na 63 grosze za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Ten przepis jest typowy dla kuchni indyjskiej. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Udaj się do sklepu i odbierz brokuły, garam masala, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 36 minut. Ogólnie ten przepis zarabia znakomity spoonacular wynik 94%. Spróbuj garam masala, jak zrobić proszek garam masala w domu, Zupa z pieczonej dyni z jabłkami i Garam Masala, oraz Garam Masala dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

1Głowa

brokuły, ok. 300g, pokrojone w różyczki 2(może być lub przeglądać)

garam masala 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian bardzo dobrze współpracuje z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Wina Botanica Mary Delany Chenin Blanc z 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 32 dolarów za butelkę.