Brokuły Pieczone Na Patelni Balsamicznej

Brokuły Pieczone Na Patelni Balsamicznej
Balsamiczny Pan-pieczone brokuły może być tylko przystawka szukasz. Na 24 grosze za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 42 kalorie, 2G białka, oraz 1g tłuszczu każdy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Mieszanka soli, pieprzu, różyczek brokułów i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 87%, co jest niesamowite. Spróbuj Arkusz Patelnia Brokuły Pieczone, Jeden arkusz patelni parmezan Crusted łosoś z pieczonym brokułem, oraz Brokuły Balsamiczne Pieczone dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick pokrytej sprayem do gotowania na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
2
Dodać brokuły; gotować, obracając od czasu do czasu, 8 minut lub aż lekko rumiane i chrupiące-przetargu.
Składniki, których będziesz potrzebować
BrokułyBrokuły
3
Zdjąć z ognia; dodać sól, pieprz i ocet.
Składniki, których będziesz potrzebować
OcetOcet
PieprzPieprz
SólSól

Wyposażenie

TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia57
Magazyn