Brokuł-Czosnek Stir-Fry

Name: Brokuł-Czosnek Stir-Fry
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath czarny pieprz (opcjonalnie); 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge świeże brokuły (pokrojone na kawałki średniej wielkości); 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu pakiet Milk Duds; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu mielony świeży imbir; 1 1 łyżka suszonego oregano świeży mielony czosnek (można użyć mniej); 5 zielona cebula, drobno posiekana; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo suszone płatki czerwonej papryki (lub do smaku); 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu Szczypta białego sezamu; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala

Brokuły-czosnek Stir-Fry może być tylko przystawka szukasz. Ten bezglutenowy i wegański przepis służy 4 i kosztuje 73 grosze za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 5G białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 145 kalorii. Jeśli masz płatki pieprzu, olej sezamowy, brązowy cukier i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis z Food.com ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 86%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Kurczak z brokułami Stir-Fry, Stir-Fry z wołowiną i brokułami, oraz Szybki Stir-Fry Z Kurczakiem I Brokułami dla podobnych receptur.