Brokuły kremowe z parmezanem

Name: Brokuły kremowe z parmezanem
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 567 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge pęczek brokułów; 2 ząbki czosnku, zmiażdżone i obrane; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe szklanki słodko-gorzkiej (60% kakao) chipsów czekoladowych (polecane: Ghiradelli); 1 Batoniki toffi Heath świeży sok z cytryny; 0 Batoniki toffi Heath Starta gałka muszkatołowa; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu tarty parmezan

Need a bezglutenowa i pierwotna przystawka? Krem brokuły z parmezanem może być świetny przepis, aby spróbować. Na 76 centów za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 7G białka, 24g tłuszczu, oraz w sumie 271 kalorii. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i podnieś gałkę muszkatołową, ząbki czosnku, ciężką śmietanę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 63%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Gotowanie z połysku: kremowe brokuły z parmezanem, Parmezan Śmietana Szpinak, oraz Szpinak kremowy z parmezanem.

Instrukcje

Łodygi brokułów obrać, a następnie grubo posiekać łodygi i kwiaty. Brokuły gotować we wrzącej osolonej wodzie (1 1/2 łyżeczki soli na 4 ćwiartki wody) aż do miękkości, 4 do 6 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Brokuły

Woda

Sól

Odcedzić w durszlaku i uruchomić pod zimną wodą, aby zatrzymać gotowanie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Durszlak

Gotować śmietanę, czosnek, gałka muszkatołowa, 1/4 łyżeczki soli i 1/8 łyżeczki pieprzu w średnim rondlu, odsłonięte, aż lekko zgęstnieje i zredukowane do około 2/3 szklanki, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek