Brokuły Cytrynowo-Parmezanowe

Name: Brokuły Cytrynowo-Parmezanowe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Średnia żółta cebula, posiekana 12 uncji brokuły florets raw); 2 ząbki czosnku, mielone; 0 warzywo (np. szpinak) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo świeży sok z cytryny; 1 warzywo (np. szpinak) otarta Skórka z cytryny; 2 Spód: okruszki z herbatników graham oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 3 Spód: okruszki z herbatników graham Ogolony świeży parmezan

Brokuły cytrynowo-Parmezanowe mogą być tylko przystawką, której szukasz. Ten bezglutenowy i pierwotny przepis służy 6 i kosztuje 32 grosze za porcję. Jedna porcja zawiera 79 kalorii, 3G białka, oraz 6G tłuszczu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka skórki cytryny, ząbki czosnku, oliwa z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 85%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Najlepsze Brokuły Ever (Parmezan-Cytryna Brokuły Pieczone), Cytrynowy Parmezan Brokuły, oraz Cytrynowy Parmezan Brokuły dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ułóż brokuły na parze. Steam, pokryte, 4 minuty lub do crisp-tender.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

Brokuły umieścić w dużej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Rozgrzać małą patelnię na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cienki-

Dodać olej i czosnek; gotować 2 minuty lub aż czosnek będzie pachnący.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek Goya®

Cienki-

Dodać mieszaninę oleju, skórka, sok, i sól do brokułów; wrzucić do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

Białe Czekoladowe Loki Do Pieczenia

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Cienki-

Posypać mieszanką brokułów z serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Pikantna odmiana Chile i czosnku: przygotuj przepis podstawowy przez krok

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek Goya®

1 Szklanka Posiekanego Czosnku

12 Krakersów Graham Z Całej Czekolady

Rozgrzać patelnię na średnim-wysokim.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cienki-

Dodaj 2 łyżki oliwy z oliwek, 1 1/2 łyżeczki pokruszonej czerwonej papryki i 4 pokrojone ząbki czosnku; gotować 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Dodaj 1 łyżkę soku z cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Polać brokułami.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

Posypać 1 łyżeczką startej skórki cytryny i 1/4 łyżeczki soli koszernej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rude Ziemniaki, Około 6 Uncji Każdy

Gruszki Bartlett Lub D'Anjou

Serwuje 6 kalorii 61; tłuszcz 8g (sat 7g); sód 96mg

Dijon, tymianek i odmiana orzechów sosny: Przygotuj przepis bazowy przez krok

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Dużych Krewetek U-12

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

12 Krakersów Graham Z Całej Czekolady

W misce wymieszać 1 łyżkę mielonej szalotki, 2 łyżki oliwy z oliwek, 1 łyżkę świeżego soku z cytryny, 1 łyżkę musztardy Dijon i 2 łyżeczki posiekanego świeżego tymianku; wymieszać trzepaczką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Udziec Jagnięcy Z Kością

Posiekany świeży Tymianek Lub 1-1/2 łyżeczki Suszonego Tymianku, Podzielone

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/3 Szklanki Mascarpone W Temperaturze Pokojowej

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Dodać brokuły i 2 łyżki prażonych orzeszków piniowych do mieszaniny oleju; wrzucić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Dużych Krewetek U-12

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

Cienki-

Serwuje 6 kalorii 79; tłuszcz 6g (sat 8g); sód 76mg

Wymieszać 1/4 szklanki piwa i 1 1/2 łyżki mąki w misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki

1 Uncja Mieszanki Gorącej Czekolady

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/3 Szklanki Mascarpone W Temperaturze Pokojowej

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Połącz 3/4 szklanki mleka beztłuszczowego i 1/4 szklanki piwa na patelni; doprowadzić do gotowania na wolnym ogniu. Wymieszać mieszaninę mąki; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień; gotować 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mleko Bez Tłuszczu