Bo-Kaap Cape Malay Kerrie-Południowoafrykański Przylądek Malajski

Name: Bo-Kaap Cape Malay Kerrie-Południowoafrykański Przylądek Malajski
Prep time: 2 h 20 min
Cook time: 2 h 20 min
Total time: 2 h 20 min
Yield: 6
Cuisine: Afrykańskie
Ingredients: 3 (zima) dżem morelowy; 2 banany obrane i pokrojone w plasterki; 2 3 łyżki plus 1-1/2 łyżeczki roztopionego masła; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony 3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków; 2 marchew obrana i pokrojona w kostkę; 1 Stoli Vanilla (opcjonalnie, aby dać kopa); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) cape malay curry w proszku lub 1 łyżka łagodnego curry w proszku; 250 Orzechy dowolne (posiekane) suszone morele, namoczone w ciepłej wodzie i osuszone; 1 świeży piernik, obrany i pokruszony; 2 ząbki czosnku, obrane i mielone; 1 1 funt cukinii, kolendra mielona; 1 1 funt cukinii, kminek mielony; 2 kgs baranie baranie bez kości lub 1 1/2 kg baranie bez kości; 250 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bulion mięsny; 3 (zima) jogurt naturalny; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony olej; 4 cebula obrana i posiekana; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 2 (zima) Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. kurkuma; 50 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ocet winny

Przepis Bo-Kaap Cape Malay Kerrie-South African Cape Malay Curry jest gotowy w około 2 godziny i 20 minut i jest zdecydowanie spektakularny bezglutenowe opcja dla miłośników afrykańskiego jedzenia. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 44g białka, 24g tłuszczu, oraz w sumie 598 kalorii. Na $3.99 za porcję, ten przepis okładki 36% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Mieszanka marchwi, cebuli, pieprzu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Ten przepis z Food.com ma 60 fanów. Kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Bo-Kaap Cape Malay Curry - Południowoafrykańska Mieszanka Przypraw, Cape Malay Owoce morza Curry i RPA żywności Safari w restauracji Gold, oraz Cape Malay Curry.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużym garnku lub rondlu.Na dużym ogniu podsmażamy cebulę i czosnek, ciągle mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pomarańcza, Skórka

20 Cienkich Plastrów Cukinii

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Dodać imbir, curry i wszystkie przyprawy i kontynuować mieszanie przez minutę. Doprawić do smaku pieprzem i dodać sól.Zmniejsz nieco ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

8 (U-12) Krewetek

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Dodać mięso i smażyć, aż będzie rumiane ze wszystkich stron. (Może to być łatwiejsze, jeśli usunąć mieszankę cebuli, czosnku i imbiru i odstawić je na bok, a następnie zwrócić je do garnka po mięso jest rumiane.).

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pomarańcza, Skórka

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Dodaj ocet i bulion, plus wszystkie pozostałe składniki (z wyjątkiem dżemu morelowego, jogurtu i bananów). Kryć się. Zmniejszyć ciepło. Dusić na małym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż wszystko będzie miękkie, około 1 1/2 godziny dla jagnięciny i 2 godziny dla baraniny, może trochę dłużej.Wymieszaj dżem morelowy i jogurt na kilka minut przed podaniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dżem Morelowy

Dodatkowe Plasterki Banana Opcjonalnie

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

Opakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego

Biała Fasola, Namoczona I Ugotowana (zachować 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)

1 Czubata łyżka Białego Pieprzu

Podawać curry z żółtym ryżem i różnymi sambalami i atjarami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Wyposażenie

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Składniki

Porcje:

3(zima)

dżem morelowy 2

banany obrane i pokrojone w plasterki 2

3 łyżki plus 1-1/2 łyżeczki roztopionego masła 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków 2

marchew obrana i pokrojona w kostkę 1

Stoli Vanilla (opcjonalnie, aby dać kopa)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

cape malay curry w proszku lub 1 łyżka łagodnego curry w proszku 250Orzechy dowolne (posiekane)

suszone morele, namoczone w ciepłej wodzie i osuszone 1

świeży piernik, obrany i pokruszony 2

ząbki czosnku, obrane i mielone 11 funt cukinii,

kolendra mielona 11 funt cukinii,

kminek mielony 2kgs

baranie baranie bez kości lub 1 1/2 kg baranie bez kości 2506 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

bulion mięsny 3(zima)

jogurt naturalny 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

olej 4

cebula obrana i posiekana 01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 2(zima)

Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu 11 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

kurkuma 506 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ocet winny

Polecane wino: Pinotage, Riesling, Chenin Blanc

Pinotage, Riesling i Chenin Blanc są doskonałym wyborem dla Afryki. Najlepsze wino do potraw afrykańskich będzie zależeć od dania, ale owocowe, aromatyczne białe wino jest bezpiecznym wyborem dla pikantnych potraw, podczas gdy pinotage byłby tradycyjnym meczem dla kuchni południowoafrykańskiej. Fairview Pinotage z 4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 12 dolarów za butelkę.