BlackBerry-Banan Slim-Down Smoothie

Name: BlackBerry-Banan Slim-Down Smoothie
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 małe banan w plasterkach; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mrożone jeżyny; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo starta skórka z cytryny; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe lekkie mleko kokosowe; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zwykły jogurt o niskiej zawartości tłuszczu

BlackBerry-Banan Slim-Down Smoothie jest bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie poranny posiłek. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 236 kalorii, 6G białka, oraz 6G tłuszczu każdy. Na 2,28 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz jogurt, skórkę z cytryny, miód i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Smoothie z jeżyn, bananów i brzoskwiń, Jeżyna, bananan i mięta smoothie, oraz Jeżyna Banan Śniadanie Smoothie dla podobnych receptur.

Instrukcje

Jeżyny, banany, mleko kokosowe, jogurt, sok z cytryny, miód i skórkę z cytryny przerabiamy w blenderze na gładką masę. Podzielić mieszaninę równomiernie na 2 schłodzone szklanki i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jeżyny