Przepis Beef Shepherd ' s Pie jest gotowy w około 1 godzinę i 30 minut i zdecydowanie jest niesamowitym bezglutenowe opcja dla miłośników Szkockiego jedzenia. Na 1,59 zł za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 6. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 20g białka, 39g tłuszczu, oraz w sumie 548 kalorii. Jeśli masz mleko, sól koszerna, mieloną wołowinę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. 13 osób uznało ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 63%. Podobne przepisy to Paleo Shepherd ' s Pie, Mielona wołowina pasterska, oraz Ciasto pasterskie z makaronem wołowym.
Instrukcje
1
Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®
2
Rozgrzać oliwę z oliwek i 2 łyżki masła na dużej patelni na średnim ogniu.
Dodaj cebulę, marchew, seler, pieczarki, czosnek, połowę soli i oregano. Gotować, aż warzywa będą miękkie, o 10 protokół. Wymieszać pastę pomidorową i gotować, aż grzyby będą miękkie i pasta pomidorowa zmieni kolor ceglastoczerwony, o 8 minut więcej. Wymieszać wołowinę, bulion, pozostałą sól, Worcestershire, i trochę pieprzu, rozbijając wszelkie duże kępy mięsa, gotować, aż mięso nie jest już różowy, o 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
12 Do 16 Bułek Kanapkowych
Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego
Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki
1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji
Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę
Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
4
Przenieść mięso i warzywa do 2-quart owalne danie zapiekanki i rozłożyć puree na górze, pozostawiając 1/4-cala granicy wokół krawędzi. W razie potrzeby wykonaj dekoracyjny wzór na wierzchu ziemniaków.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego
9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Danie Zapiekane
5
Posypać serem, jeśli jest używany, i kropki z pozostałą łyżką masła.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Oliwki Nadziewane Pimiento
Sos żurawinowy, Do Podania
6
Piec, aż ziemniaki brązowy i soki bubble wokół krawędzi, o 40 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®
7
Ostudzić przez 10 minut przed podaniem.
8
Umieść ziemniaki w rondlu z zimną wodą, aby pokryć około 1 cala i dodaj sól. Doprowadzić do gotowania na wolnym ogniu na średnim ogniu, odkryte, aż ziemniaki będą miękkie, ale nie mushy, o 15 protokół. W tym samym czasie połączyć mleko i masło w małym rondlu i ogrzać na małym ogniu, aż masło się rozpuści.
Składniki, których będziesz potrzebować
9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków
2 Oliwki Nadziewane Pimiento
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
2 Szklanki Posiekanych Mieszanych Serów, Takich Jak Sery Do Tacos
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania
9
Zdjąć z ognia i przykryć, aby utrzymać ciepło.
10
Odcedzić ziemniaki i wrócić do rondla. Wrzucić ziemniaki na średnim ogniu do wyschnięcia.
Składniki, których będziesz potrzebować
9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania
11
Dodać rozgrzaną mieszaninę mleka i rozgnieść ziemniaki, aż będą lekko grube, następnie wymieszać natkę pietruszki i doprawić solą i pieprzem, do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)
2 Szklanki Posiekanych Mieszanych Serów, Takich Jak Sery Do Tacos