Batony Słonecznikowo-Wiśniowe Granola

Name: Batony Słonecznikowo-Wiśniowe Granola
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 92 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. migdały w plasterkach; 85 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kokosowy płatkowany; 85 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kokosowy płatkowany; 341 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe lekki syrop kukurydziany; 258 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kremowe masło orzechowe; 61 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. wiśnie suszone; 324 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. owies staroświecki; 73 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1 laska cynamonu (1-1/2 cala); 200 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. sok z cytryny, opcjonalnie; 67 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Dodatkowe solone pestki słonecznika opcjonalnie

Potrzebujesz śniadania bezglutenowego, bezmlecznego, lakto ovo wegetariańskiego i wegańskiego ? Batony słonecznikowo-wiśniowe z granolą mogą być super przepisem do wypróbowania. Ten przepis służy 30 porcji. Jedna porcja zawiera 213 kalorii , 5 g białka i 10 g tłuszczu . Za 35 centów za porcję ten przepis pokrywa 7% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i kup migdały, pestki słonecznika, wiśnie i kilka innych rzeczy, aby zrobić je dzisiaj. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut . Ten przepis przypadł do gustu 1 smakoszom i kucharzom. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał 41% wyniku , co jest całkiem niezłym wynikiem. Podobne przepisy obejmują batoniki owsiane ze słonecznikiem i wiśniami , batoniki z granolą z masłem słonecznikowym i polewą czekoladową (bez pieczenia, wegańskie, bezglutenowe) i batoniki z granolą wiśniowo-migdałową .

Instrukcje

Rozłóż płatki owsiane na nienatłuszczonej formie o średnicy 15 cali. x 10 cali x 1-cal. taca do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

2-2/3 Szklanki Lukru Waniliowego Z Puszki

Filiżanki Wielkości Przekąski, Brzoskwinie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Rybne

Piec w temperaturze 400° przez 15-20 minut lub do momentu lekkiego zrumienienia. W międzyczasie rozłóż migdały i kokos na kolejnym nienatłuszczonym 15-calowym blacie. x 10 cali x 1-cal. taca do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

( 23)

Posypka W Kształcie Serca

2-2/3 Szklanki Lukru Waniliowego Z Puszki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Rybne

1 Funt Krewetek, Obranych I Podsmażonych

Piec przez 8-10 minut lub do momentu lekkiego zarumienienia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Krewetek, Obranych I Podsmażonych

W holenderskim piekarniku na średnim ogniu zagotuj cukier i syrop kukurydziany. Gotuj i mieszaj przez 2-3 minuty lub do momentu rozpuszczenia cukru.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (3 Uncje) Połówek Orzechów Pekan

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Udek Z Kurczaka

Zdejmij z ognia; wymieszać z masłem orzechowym, aż się połączy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Połówki Orzeszków Ziemnych

Dodaj rodzynki, wiśnie, ziarna słonecznika i prażone płatki owsiane, migdały i kokos.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowe Solone Pestki Słonecznika Opcjonalnie

1/3 Szklanki Oleju Kokosowego Lub Roślinnego

( 23)

Posypka W Kształcie Serca

1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)

Filiżanki Wielkości Przekąski, Brzoskwinie

Używając metalowej szpatułki, wciśnij mieszaninę do niezatłuszczonej formy o średnicy 15 cali. x 10 cali x 1-cal. taca do pieczenia. Ochłodzić do temperatury pokojowej.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Rybne

1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki