Bass z Herbed ryżu i kokosowo-warzyw Chowder
Bass z Herbed ryżu i kokosowo-warzywnym Chowder jest bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 316g białka, 54g tłuszczu, oraz w sumie 2116 kalorii. Na 57,28 zł / porcja, ten przepis okładki 72% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Mieszanka sosu rybnego, brązowy cukier, cukier palmowy i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. 36 osób było zadowolonych, że spróbowało tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 2 godziny i 45 minut. Przynosi ci to Epikurious. Z łyżeczką wynik 86%, to danie jest świetne. Podobne przepisy to Bass z Herbed ryżu i kokosowo-warzyw Chowder, Kokosowo-warzywny tajski Chowder # prezentów, oraz Herbed Striped Bass.
Instrukcje
1
Rozgrzać olej w ciężkim dużym potover średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować![4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala]()
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala2
Dodaj kolejne 6 składników.Przykryć i gotować, aż cebula będzie miękka, mieszając, około 4 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować![20 Cienkich Plastrów Cukinii]()
20 Cienkich Plastrów Cukinii
20 Cienkich Plastrów Cukinii3
Dodać mleko kokosowe i następne 4 składniki i doprowadzić do wrzenia.Zmniejsz temperaturę do minimum i gotuj na wolnym ogniu 1 godzinę. Przecedzić do dużego rondla, wciskając na stałe w sitku. W razie potrzeby, simmerbroth aż do zmniejszenia do 4 filiżanek.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać![Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania]()
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania![Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka]()
Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania
Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka4
W międzyczasie, gotować kostki yam w dużychsaucepan wrzącej osolonej wody, aż justtender, 6 do 8 minut. Za pomocą skimmera, przenieść yam do miski.
Składniki, których będziesz potrzebować![Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali]()
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali![Pochrzyn]()
Pochrzyn
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
PochrzynSprzęt, z którego będziesz korzystać![Skimmer]()
Skimmer![1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)]()
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
Skimmer
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)5
Dodać Yukon Goldpotatens do tego samego rondla i gotować untiljust przetargu, o 10 protokół.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać![Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania]()
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania6
Odcedzić; dodać do miski z yam. Zrób z wyprzedzeniem: bulion i ziemniaki można zrobić 1 dzień wcześniej. Schłodzić, przykryć osobno i schłodzić.
Składniki, których będziesz potrzebować![Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego]()
Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego![Pochrzyn]()
Pochrzyn
Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, OdsączonegoPochrzynSprzęt, z którego będziesz korzystać![1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)]()
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)7
Przynieś bulion kokosowo-marchewkowy na wolnym ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować![Posypka W Kształcie Serca]()
Posypka W Kształcie Serca![1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji]()
1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji![Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego]()
Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego
Posypka W Kształcie Serca
1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do DekoracjiOpakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego8
Dodaj wszystkie ugotowane ziemniaki, groszek cukrowy, czerwoną paprykę, andcarrot. Dusić, aż wszystkie warzywa sątender, 5 do 6 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować![Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę]()
Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę![Groszek Cukrowy]()
Groszek Cukrowy![1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego]()
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego![9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków]()
9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków
Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę
Groszek Cukrowy
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego
9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków1
Mąkę umieścić w płytkiej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować![Lorann Profesjonalna Kuchnia®]()
Lorann Profesjonalna Kuchnia®
Lorann Profesjonalna Kuchnia®Sprzęt, z którego będziesz korzystać![1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)]()
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)2
Połącz 1/2 szklanki wody i jajka w innej misce malwy; trzepaczka do wymieszania.
Składniki, których będziesz potrzebować![Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali]()
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali![(Keebler)]()
(Keebler)
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
(Keebler)Sprzęt, z którego będziesz korzystać![świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku]()
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku![1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)]()
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)3
Miejsce pankoin trzecia płytka miska.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać![1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)]()
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)4
Posypać kawałki ryb solą i pieprzem. Zalać mąką, następnie wymieszać, następnie panko.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego]()
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego![Lorann Profesjonalna Kuchnia®]()
Lorann Profesjonalna Kuchnia®![Bułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa]()
Bułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa![Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki]()
Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie OpłukanegoLorann Profesjonalna Kuchnia®
Bułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa
Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki5
Wlać wystarczającą ilość oleju do dużej nonstickskillet, aby pokryć dno.
Składniki, których będziesz potrzebować![4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala]()
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala6
Rozgrzać olej na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować![4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala]()
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala7
Dodaj rybę do patelni. Gotować untilgolden i chrupiące i po prostu nieprzezroczyste w centrum, o 3 protokół na stronę.
Składniki, których będziesz potrzebować![Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki]()
Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki
Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie PlasterkiSprzęt, z którego będziesz korzystać![Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki]()
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiWyposażenie
Składniki
2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![lorann profesjonalna kuchnia®]()
lorann profesjonalna kuchnia®255Orzechy dowolne (posiekane)![kubki baby Yukon Gold lub baby Dutch yellow ziemniaki (około, szorowane, o połowę wzdłużnie, a następnie w poprzek]()
kubki baby Yukon Gold lub baby Dutch yellow ziemniaki (około, szorowane, o połowę wzdłużnie, a następnie w poprzek1sprig![Świeża bazylia i/lub rukola (do dekoracji)]()
Świeża bazylia i/lub rukola (do dekoracji)1Duże![marchewka obrana, pokrojona w paski wielkości zapałek]()
marchewka obrana, pokrojona w paski wielkości zapałek431Orzechy dowolne (posiekane)![świeży sok z marchwi]()
świeży sok z marchwi6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony![lub (pakowany) ciemnobrązowy cukier]()
lub (pakowany) ciemnobrązowy cukier1Duże![(Keebler)]()
(Keebler)2(zima)![sos rybny]()
sos rybny3larges![świeże liście bazylii]()
świeże liście bazylii1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)![mielony obrany świeży imbir]()
mielony obrany świeży imbir1![ząbek czosnku, rozgnieciony]()
ząbek czosnku, rozgnieciony1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)![posiekane jalapeño chile z nasionami]()
posiekane jalapeño chile z nasionami3![liście limonki kaffir]()
liście limonki kaffir6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony![Kliny wapienne]()
Kliny wapienne1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![posiekana cebula]()
posiekana cebula596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![drobno posiekany cukier palmowy]()
drobno posiekany cukier palmowy4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![panko (Japońska bułka tarta)]()
panko (Japońska bułka tarta)1![czerwona papryka, pokrojona w kostkę 1/2 cala]()
czerwona papryka, pokrojona w kostkę 1/2 cala4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![groszek cukrowy bez stringów, pokrojony na kawałki 1/2 cala]()
groszek cukrowy bez stringów, pokrojony na kawałki 1/2 cala5916 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![Kostki 1/2 cala obrane czerwone słodkie ziemniaki (yam; od 1 funta)]()
Kostki 1/2 cala obrane czerwone słodkie ziemniaki (yam; od 1 funta)7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![niesłodzone mleko kokosowe w puszkach]()
niesłodzone mleko kokosowe w puszkach4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![Napój Soy Dream (oryginalny smak) lub mleko]()
Napój Soy Dream (oryginalny smak) lub mleko6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony![Olej roślinny (do smażenia)]()
Olej roślinny (do smażenia)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali]()
makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali24![x 2 x 1/2 cala kawałki paski BAS lub halibut filety]()
x 2 x 1/2 cala kawałki paski BAS lub halibut filety
lorann profesjonalna kuchnia®255Orzechy dowolne (posiekane)
kubki baby Yukon Gold lub baby Dutch yellow ziemniaki (około, szorowane, o połowę wzdłużnie, a następnie w poprzek1sprig
Świeża bazylia i/lub rukola (do dekoracji)1Duże
marchewka obrana, pokrojona w paski wielkości zapałek431Orzechy dowolne (posiekane)
świeży sok z marchwi6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony
lub (pakowany) ciemnobrązowy cukier1Duże
(Keebler)2(zima)
sos rybny3largesświeże liście bazylii1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)
mielony obrany świeży imbir1
ząbek czosnku, rozgnieciony1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)
posiekane jalapeño chile z nasionami3
liście limonki kaffir6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony
Kliny wapienne1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
posiekana cebula596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
drobno posiekany cukier palmowy4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
panko (Japońska bułka tarta)1
czerwona papryka, pokrojona w kostkę 1/2 cala4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
groszek cukrowy bez stringów, pokrojony na kawałki 1/2 cala5916 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
Kostki 1/2 cala obrane czerwone słodkie ziemniaki (yam; od 1 funta)7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
niesłodzone mleko kokosowe w puszkach4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
Napój Soy Dream (oryginalny smak) lub mleko6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyOlej roślinny (do smażenia)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali24x 2 x 1/2 cala kawałki paski BAS lub halibut filetyTrudnośćEkspert
Gotowe W2 hrs, 45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia32
DietyPeskatariańska
Rodzaje PotrawDodatki
Podobne przepisy
Ciasto Angel Food z kompotem z owoców tropikalnych
Sałatka z brokułów i bekonu
Bekon w glazurze pomarańczowej
Glazurowany Bekon
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
20 najlepszych pomysłów na jedzenie w grudniu
23 najlepsze potrawy na kaca
25 najlepszych pomysłów na obiad na zimę
18 zimowych świątecznych smakołyków dla dzieci
16 Pocieszających Zimowych Przepisów Idealnych Na Zimne Dni
14 najlepszych pomysłów na świąteczne potrawy
12 świetnych pomysłów na zimowe menu świąteczne
Tradycyjne karaibskie potrawy
Tradycyjne potrawy brytyjskie
Tradycyjne potrawy z grilla
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Te super przepisy na Twoją imprezę piłkarską!
Sekrety trzech klasycznych przepisów na dania komfortowe
10 przepisów rozgrzewających, które pomogą pokonać zimne dni
Zbiór 15 przepisów na zupy z makaronem, które rozgrzeją Twoją duszę
Bogate i aromatyczne tradycje czarnej kuchni w serialu Netflix „High on the Hog”
