Bagietki z grillowanym kurczakiem i pomidorowym Pesto
Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 363 kalorie, 36g białka, oraz 8G tłuszczu każdy. Na $2.29 za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz połówki piersi kurczaka, pieprz, ser szwajcarski i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Pikantne Pesto-Bagietki Pomidorowe, Grillowane Pesto szaszłyki z kurczaka i pomidorów, oraz Pesto Grillowany kurczak, cukinia i pomidorowe szaszłyki dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Przygotuj grill.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Płatki Warzywne
2
Bagietkę przeciąć na pół wzdłuż. Wydrąż górną połowę bagietki, pozostawiając granicę 1/2 cala; zarezerwuj rozdarty chleb do innego użytku. Odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bagietka
Chleb
3
Umieść połówki piersi kurczaka między 2 duże arkusze folii o dużej wytrzymałości; Funt do grubości 1/2 cala za pomocą młotka mięsnego lub małej ciężkiej patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Połówki Piersi Kurczaka
Mięso
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Folia Foliowa
Meat Tenderizer
Patelnia
4
Kurczaka posypać solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I Pieprz
Cały Kurczak
5
Spłaszcz ćwiartki papryki rękami. Piersi kurczaka i ćwiartki papryki obłożyć sprayem do gotowania; umieścić na stojaku do grillowania. Przykryć i grill 8 minut lub aż kurczak jest gotowy i papryka są miękkie, obracając raz.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pierś Z Kurczaka
Spray Do Gotowania
Papryka
Cały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Płatki Warzywne
6
Wycięte boki połówek bagietki układamy na grillu w ciągu ostatnich 2 minut grillowania, aby lekko grzać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bagietka
Tosty
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Płatki Warzywne
7
Każdą pierś kurczaka pokroić na pół w poprzek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pierś Z Kurczaka
8
Obie pokrojone połówki bagietki rozprowadzić równomiernie pesto. Górna dolna połowa z liśćmi sałaty, połówkami piersi kurczaka, ćwiartkami papryki i plastrami sera.
Składniki, których będziesz potrzebować
Połówki Piersi Kurczaka
Liść Sałaty
Papryka
Bagietka
Ser
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny