Baby Squash i chorizo Saute

Baby Squash i chorizo Saute
Dziecko Squash i chorizo Saute może być tylko przystawka szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 10g białka, 25 g tłuszczu, oraz w sumie 396 kalorii. Ten przepis służy 2. Na 1,66 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i podnieś trzy filiżanki pomidorów koktajlowych, cebuli, czosnku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Ten przepis od Go Dairy Free Ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 85%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Chorizo, szpinak i ciecierzyca Saute, Baby Bok Choy Sauté Z Grzybami, oraz Baby cukinia Sauté z miętą dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Przygotuj warzywa: opłucz dziecko squash i usuń wszelkie łodygi. Cebulę pokroić na duże kawałki i posiekać czosnek. Pomidory pokroić na duże kawałki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 CalaCukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
Mięso MieloneMięso Mielone
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
2
Rozgrzej dużą patelnię na średnim ogniu i dodaj łyżkę oliwy z oliwek do patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
3
Podsmażyć cebulę i czosnek, aż cebula będzie miękka, około 5-7 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
4
Dodaj chorizo i nadal saute, mieszając od czasu do czasu, aż chorizo zaczyna brązowy.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Liści Pietruszki O Płaskich Liściach, Zerwanych 3 Duże Garście1/2 Szklanki Liści Pietruszki O Płaskich Liściach, Zerwanych 3 Duże Garście
5
Dodaj dziecko squash i pomidory.Przykryć, zmniejszyć ogień do średnio-niskiego i gotować na wolnym ogniu przez 30-40 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 CalaCukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
TrudnośćTwardy
Gotowe W1 h
Porcje2
Ocena Zdrowia47
Magazyn