Azjatycki Kurczak z ryżem od Uncle Ben ' s®

Name: Azjatycki Kurczak z ryżem od Uncle Ben ' s®
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Azjatyckie
Ingredients: 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe różne azjatyckie warzywa, takie jak bok choy, strąki grochu, czerwona papryka; 4 połówki piersi kurczaka; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cukinia pokrojona w kostkę 2,5 cm; 2 goździki czosnek mielony; 2 Batoniki toffi Heath mielony piernik; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zielona cebula w plasterkach; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe UNCLE BEN s ® Fast & Whole Grain Instant Brown Rice; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Szczypta białego sezamu

Azjatycki kurczak i ryż z Uncle Ben ' s® mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 4 i kosztuje 1,79 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 276 kalorii, 28g białka, oraz 5G tłuszczu. 7 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jeśli masz azjatyckie warzywa, takie jak bok choy, zielona cebula, olej sezamowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać natychmiastowy brązowy ryż można śledzić to danie główne z Pudding Ryżowy Instant Chocolate Mocha jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 82%, co jest niesamowite. Podobne przepisy to Kurczak azjatycki i smażony ryż, Miski Z Ryżem Z Kurczaka Azjatyckiego, oraz Azjatycka Sałatka z kurczakiem i ryżem.

Instrukcje

Spray 10-calowa patelnia z nonstick spray i ciepła na średnim ogniu do gorąca.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Twarda Salami, Pokrojona W Paski Julienne

Dodać piersi z kurczaka i gotować przez 2-3 minuty, aż złoty kolor z obu stron.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

Dodać piernik i czosnek, gotować przez 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

żółta Cebula, Pokrojona W Drobną Kostkę, Około 1/4 Szklanki

Dodać bulion z kurczaka, ryż i olej sezamowy. Przykryć i doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień i gotować przez 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 Cm

Szczypta Białego Sezamu

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Dodaj różne warzywa i kontynuuj gotowanie, aż ciecz zostanie wchłonięta. Tuż przed podaniem wymieszać z zieloną cebulą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

Ziemniaki Yukon Lub Białe, Przekrojone Na Pół

Wyposażenie

Twarda Salami, Pokrojona W Paski Julienne

Składniki

Porcje:

7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

różne azjatyckie warzywa, takie jak bok choy, strąki grochu, czerwona papryka 4

połówki piersi kurczaka 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cukinia pokrojona w kostkę 2,5 cm 2goździki

czosnek mielony 2Batoniki toffi Heath

mielony piernik 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

zielona cebula w plasterkach 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

UNCLE BEN ' s ® Fast & Whole Grain Instant Brown Rice 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Szczypta białego sezamu

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian bardzo dobrze współpracuje z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Jednym z win, które można spróbować jest Lang & Reed Napa Valley Chenin Blanc. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 30 dolarów.