Azjatycka zupa z łososia i ryżu

Name: Azjatycka zupa z łososia i ryżu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Azjatyckie
Ingredients: 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bulion z kurczaka w puszkach o niskiej zawartości sodu lub domowy wywar; 10 łodygi kolendry, posiekane, plus 1 szklanka liści kolendry do dekoracji; 2 (zima) mielony świeży imbir; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ryż długoziarnisty; 680 Orzechy dowolne (posiekane) filet z łososia, bez skóry, ryba pokrojona na 8 sztuk; 1 1 funt cukinii, 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 3 szalotki, w tym zielone szczyty, posiekane; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Azjatycki olej sezamowy; 2 (zima) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Azjatycka zupa z łososia i ryżu to bezglutenowe i bezmleczne przepis z 4 porcjami. To danie główne ma 416 kalorii, 38g białka, oraz 15 g tłuszczu na porcję. Na 4,65 zł za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz ryż, sól, imbir i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać świeży imbir, można śledzić to danie główne z Świeże Ciasteczka Imbirowe jako deser. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 79%, co jest dobre. Spróbuj Azjatycki Łosoś Z Brązowym Ryżem Pilaf, Ostry Azjatycki łosoś z Bok Choy i makaronem ryżowym, oraz Azjatycki łosoś i warzywa nad ryżem: zdrowy obiad w mniej niż 30 minut dla podobnych receptur.

Instrukcje

Doprowadzić średni garnek osolonej wody do wrzenia. Wymieszać w ryżu i gotować, aż prawie miękkie, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Drenaż.

Łososia polać sosem sojowym i olejem sezamowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szklanka Mrożonego Edamame, Rozmrożona

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

W dużym garnku połącz ugotowany ryż, łodygi kolendry, imbir, sól, bulion i wodę. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, pokryte, mieszając od czasu do czasu, przez 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż Gotowany

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Dodaj łososia do garnka. Dusić, pokryte, aż łosoś jest po prostu zrobić, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Usuń łodygi kolendry.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

Podawać zupę przyozdobione liśćmi kolendry i szalotki.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Kolendra

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

1 (28 Uncji) Puszka Pieczonych, Pokrojonych W Kostkę Pomidorów (zalecane: Muir Glen)

Zalecenie dotyczące wina: połączenie tej zupy z winem może być nieco naciągane. Znacznie lepszym wyborem jest piwo typu lager. Najlepsze ze wszystkich: małe kolby ciepłej, pikantnej sake.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Funta Posiekanego Plamiaka

Japoński Sos Sezamowy

1 (28 Uncji) Puszka Pieczonych, Pokrojonych W Kostkę Pomidorów (zalecane: Muir Glen)

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Uwagi: do zupy użyliśmy ryżu długoziarnistego. W Chinach i Japonii robi się go z krótkoziarnistego, który jest bardziej skrobiowy i łatwiej rozpuszcza się w zupie. Jeśli chcesz iść trasą krótkoziarnistą, arborio jest łatwo dostępny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż Długoziarnisty

1 (28 Uncji) Puszka Pieczonych, Pokrojonych W Kostkę Pomidorów (zalecane: Muir Glen)

Wyposażenie

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Składniki

Porcje:

4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

bulion z kurczaka w puszkach o niskiej zawartości sodu lub domowy wywar 10

łodygi kolendry, posiekane, plus 1 szklanka liści kolendry do dekoracji 2(zima)

mielony świeży imbir 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ryż długoziarnisty 680Orzechy dowolne (posiekane)

filet z łososia, bez skóry, ryba pokrojona na 8 sztuk 11 funt cukinii,

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 3

szalotki, w tym zielone szczyty, posiekane 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Azjatycki olej sezamowy 2(zima)

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Chateau Ste. Michelle Indian Wells Chardonnay wino z 5 na 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.