Azjatycka wieprzowina z papryką

Name: Azjatycka wieprzowina z papryką
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Azjatyckie
Ingredients: 2 Batoniki toffi Heath olej rzepakowy, podzielony; 2 Batoniki toffi Heath mrożony groszek cukrowy; 0 Batoniki toffi Heath Biała cebula, pokrojona w kostkę; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mielona świeża kolendra, podzielona; 1 ząbek czosnku, mielony; 1 małe zielony pieprz, julienned; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekany por (tylko biała porcja); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu; 57 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. uncooked multigrain or whole wheat spaghetti; 2 Batoniki toffi Heath sos ostrygowy; 1 Dash SOS ostra papryka; 151 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. polędwiczki wieprzowe pokrojone w cienkie paski; 1 małe słodka czerwona papryka, julienned; 1 małe słodka papryka żółta, julienned

Asian Pork 'n' Peppers wymaga około 35 minut od początku do końca. Ten przepis daje 2 porcje po 275 kalorii , 22 g białka i 7 g tłuszczu każda. Za 1,56 USD za porcję ten przepis pokrywa 27% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób naprawdę polubiło to azjatyckie danie. Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezmleczną . Dobrze sprawdza się jako dość niedrogie danie główne. Mieszanka polędwicy wieprzowej, papryki, proszku curry i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 77% , to danie jest solidne. Podobne przepisy obejmują Asian Pork Salad , Asian Beef with Vegetables i Asian Shrimp Stir-Fry .

Instrukcje

W małej misce wymieszaj mąkę kukurydzianą i bulion, aż do uzyskania gładkiej konsystencji. Wymieszaj z sosem ostrygowym, proszkiem curry i sosem z ostrej papryki; odstaw. Ugotuj spaghetti zgodnie z instrukcją na opakowaniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Stołowe Plus 1/2 Szklanki Wody, Podzielone

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

Sos Ostrygowy

Opakowanie Serka śmietankowego, Zimnego I Pokrojonego W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala

Świeże Liście Mięty, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

W międzyczasie na dużej patelni lub woku pokrytym sprayem do smażenia podsmaż wieprzowinę w 1 łyżeczce oleju, aż nie będzie już różowa; wyjmij i trzymaj w cieple. Podsmaż paprykę, pora i czosnek w pozostałym oleju przez 3-4 minuty lub tylko do momentu, aż będą chrupiące i miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeżo Posiekane Liście Estragonu Do Dekoracji

łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu