Awokado, jajko i Krab Mash

Name: Awokado, jajko i Krab Mash
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 awokado-obrane, pestkowe i pokrojone w plasterki; 0 Batoniki toffi Heath 1 całe świeże jalapeno; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe płatki gotowane Krab; 0 Batoniki toffi Heath Biała cebula, pokrojona w kostkę; 1 ciastka cielęce; 0 Batoniki toffi Heath 4 do 6 bułek do hamburgerów, podzielonych, opcjonalnie; 0 Batoniki toffi Heath przyprawa do pieprzu cytrynowego; 1 1 łyżka suszonego oregano 2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 4 kromki tostu teksańskiego lub innego białego pieczywa, tostowane

Awokado, jajko, i Krab zacieru może być tylko przystawka szukasz. Ten przepis służy 2 i kosztuje $1.46 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 9g białka, 22g tłuszczu, oraz w sumie 262 kalorie. Ten przepis jest lubiany przez 21 smakoszy i kucharzy. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i pescatarian dieta. Jeśli masz awokado, pieprz cayenne, przyprawa do pieprzu cytrynowego i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Z łyżeczką wynik 63%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Awokado Sałatka Jajeczna Kanapki Z Herbatą, California Śniadanie Wrap (Awokado, Jajko, Boczek I Więcej!), oraz Mash Awokado Z Czarnej Fasoli dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgnieść awokado i jajko razem w misce. Wymieszać mięso krabowe, majonez i musztardę do mieszaniny awokado, aż równomiernie wymieszać. Przyprawić mieszankę krabów przyprawami z pieprzu cytrynowego, solą czosnkową, pieprzem cayenne i curry; wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Cytrynowy