Asopao

Name: Asopao
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 warzywo (np. szpinak) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 411 papryka habanero pomidory pokrojone w kostkę, nieduszone; 1 porcja startego parmezanu 1 szklanka złotych rodzynek, grubo zmielonych; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 1 ząbek czosnku, mielony; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana zielona papryka; 85 papryka habanero 3/4 szklanki startego sera Manchego; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo suszone oregano; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo uncje płynu świeżej wody; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż długoziarnisty niepoddany obróbce cieplnej; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana butelkowana pieczona czerwona papryka; 0 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 340 papryka habanero piersi z kurczaka bez skóry, bez kości, pokrojone na kawałki wielkości kęsa; 227 papryka habanero udka kurczaka bez skóry, bez kości, pokrojone na kawałki wielkości kęsa; 2 warzywo (np. szpinak) 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc spróbuj Asopao. Jedna porcja zawiera 341 kalorii, 28g białka, oraz 10 g tłuszczu. Na $2.29 za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. 1 osoba uznała ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Jeśli masz pieprz, sól, butelkowane pieczone papryki i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 49%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Asopao de Pollo (tradycyjny kurczak Asopao), Asopao de Pollo, oraz Asopao de Camarones dla podobnych receptur.

Instrukcje

Kurczaka posypać oregano, czarnym pieprzem i solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj kurczaka; smażyć 4 protokół lub do lekko rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Zdjąć kurczaka z patelni; przykryć i ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj cebulę, zieloną paprykę i czosnek na patelnię. Przykryć, zmniejszyć ogień do niskiej, i gotować 10 minut lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

3/4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego

Czosnek Goya®

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać bulion, paprykę i pomidory; doprowadzić do wrzenia. Wymieszać z ryżem. Przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 18 minut lub aż ryż jest prawie miękkie. Wymieszać z kurczakiem; przykryć i gotować 4 protokół lub aż kurczak jest gotowy. Wymieszać z czerwoną papryką i kaparami.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 żółtych Tortilli Kukurydzianych (15 Cm), Podgrzanych