Arugula Farroto

Arugula Farroto
Rukola Farroto może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.75 za porcję. Jedna porcja zawiera 548 kalorii, 21g białka, oraz 13g tłuszczu. Jeśli masz rukolę, parmezan, sól koszerna i pieprz oraz kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Pesto Z Rukoli, Pesto Z Rukoli, oraz Pesto Z Rukoli dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej w dużym rondlu na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Biały Jęczmień PerłowyBiały Jęczmień Perłowy
2
Dodaj cebulę, 1/2 łyżeczka soli, i 1/4 łyżeczka pieprzu i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż miękka, 5 do 6 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 CalaRzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
3
Dodać farro i wino i gotować, mieszając, aż wino zostanie wchłonięte. Wymieszać bulion, 1 szklankę na raz (czekając, aż każdy dodatek bulionu zostanie wchłonięty przed dodaniem następnego) i gotować, mieszając od czasu do czasu, łącznie 20 do 25 minut. Wymieszać z rukolą i parmezanem.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
Piersi Z Kurczaka Z RożnaPiersi Z Kurczaka Z Rożna
Goya Sazon Z Kolendrą I AnnattoGoya Sazon Z Kolendrą I Annatto
FarroFarro
(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia44
Magazyn