Ananas, wołowina i imbir stir-fry

Name: Ananas, wołowina i imbir stir-fry
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 400 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. stek z rumu, cienko pokrojony; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala miękki brązowy cukier; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sos chilli; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku ocet winny ryżowy; 2 Batoniki toffi Heath 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 1 imbir wielkości kciuka, pokrojony w drobne zapałki; 4 dymka pokrojona na 3cm długości; 200 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 7oz ananasa pokrojonego na kawałki; 1 garść liście kolendry, do podania

Ananas, wołowina i imbir stir-fry może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 592 kalorie, 44g białka, oraz 33g tłuszczu. Ten przepis służy 2 i kosztuje $5.35 za porcję. 183 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka liści kolendry, sos sojowy, dymka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 92%, co jest niesamowite. Podobne przepisy to Ananas Imbir Kurczak Stir-Fry, Ananas Imbir Kurczak Stir-Fry, oraz Ananas Wołowina Stir-Fry.

Instrukcje

Wymieszać stek, sos sojowy, cukier, sos chili i ocet i odstawić na 10 min.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

1 Szklanka Posiekanego Czosnku

Puszka Włoskich Pomidorów W Puszce, Nieodsączonych

(pasta Czosnkowo-chili)

Białe Czekoladowe Loki Do Pieczenia

Podgrzać wok z 1 łyżką oleju. Stek wyjąć z marynaty i zapiekać, partiami, a następnie wyjąć.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki

(pasta Czosnkowo-chili)

Olej Arachidowy, Z Pestek Winogron Lub Inny Olej Roślinny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać trochę więcej oleju i smażyć imbir na złoty kolor.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Olej Arachidowy, Z Pestek Winogron Lub Inny Olej Roślinny

Dodaj dymkę i ananasa, i powrót stek na patelnię. Wymieszać do rozgrzania przez 1 min, następnie dodać pozostałą marynatę. Mieszaj, aż marynata stanie się gęsta i wszystko będzie gorące.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dymka