Amberjack z salsą Mango-bananową

Name: Amberjack z salsą Mango-bananową
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 6 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala ramię; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala papryczka chipotle, grubo posiekana; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety amberjack (około 1/2 cala grubości); 2 Batoniki toffi Heath kruszony czerwony pieprz; 6 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala ciemny rum; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala lekko rozgniecione awokado Hass; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala sos sojowy niskosodowy; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sok ananasowo-pomarańczowy; 4 krewetki i żyłki Salsa Mango-Bananowa; 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek

Amberjack z salsą Mango-bananową wymaga ok. 50 minut od początku do końca. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 33g białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 377 kalorii. Na $3.92 za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Sprawdza się jako dość drogie danie główne. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka brązowego cukru, soli, salsy Mango-bananowej i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać salsę można śledzić to danie główne z Deserowa Salsa Truskawkowa jako deser. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to meksykańskie danie. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 55%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Amberjack z salsą Mango-bananową, Salsa Mango-Bananowa, oraz Grillowana Jamajska wieprzowina bez kości z pieczonym bananem Mango Salsa dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz pierwsze 7 składników w średniej misce, mieszając, aż cukier się rozpuści.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wlać połowę mieszanki soku do dużej wytrzymałej plastikowej torebki z zamkiem błyskawicznym; dodać rybę. Zamknąć worek i marynować w lodówce 2 godziny, obracając worek raz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4 I Nr 2

Pozostałą mieszaninę soku umieścić w małym rondlu; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień do medium; gotować 20 minut lub aż mieszanina jest zmniejszona do 1/4 szklanki. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Przygotuj grill.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Wyjąć rybę z marynaty; wyrzucić marynatę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Rybę posypać solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Umieść rybę na stojaku do grillowania pokrytym natryskiem; grilluj 5 minut z każdej strony lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować po przetestowaniu widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Mżawka zredukowana mieszanka soku równomiernie na ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Podawać z salsą Mango-bananową.

Składniki, których będziesz potrzebować

(pudełko Kartonowe)

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Zęby Przyrodzenia

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4 I Nr 2

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Płatki Warzywne

Składniki

Porcje:

63 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

ramię 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

papryczka chipotle, grubo posiekana 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety amberjack (około 1/2 cala grubości)2Batoniki toffi Heath

kruszony czerwony pieprz 63 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

ciemny rum 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

lekko rozgniecione awokado Hass 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

sos sojowy niskosodowy 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

sok ananasowo-pomarańczowy 4krewetki i żyłki

Salsa Mango-Bananowa 0Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i musujące różowe są doskonałym wyborem dla Meksyku. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Możesz spróbować Concha y Toro Marques de Casa Concha Pinot Noir. Recenzenci bardzo to lubią z 4.6 z 5 gwiazdek i cena około 26 dolarów za butelkę.