Alisha ' s Easy Tofu Stir-Fry

Name: Alisha ' s Easy Tofu Stir-Fry
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 marchew cienko pokrojona; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż gotowany; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku mrożony groszek cukrowy; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo świeży imbir, mielony, obrany; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. opakowanie świeże pieczarki pokrojone w plasterki; 1 ząbek czosnku, mielony; 1 zielony pieprz, cienko pokrojony; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe olej do smażenia; 1 cebula, połówki i cienko pokrojona; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiet firma woda pakowane tofu, cubed 1/2 cala

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów na przystawki, więc dać Alishy łatwy Tofu Stir-Fry spróbować. Ten bezglutenowy i wegański przepis służy 4 i kosztuje 1,29 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 12g białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 231 kalorii. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Jeśli masz pod ręką olej, ryż, paprykę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 53%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Łatwa wołowina i brokuły z dziczyzną Stir Fry, Makaron Z Cukinią Stir Fry (Easy + Paleo ) , oraz Jeden garnek wołowiny i kapusty Stir Fry (Easy + Paleo ) .