African Mango Fool

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj afrykańskiego Mango Fool. Jedna porcja zawiera 412 kalorii, 17g białka, oraz 15 g tłuszczu. Na 1,91 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz pod ręką jajka, wodę, mleko i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby wykorzystać mango można śledzić to danie główne z Kokosowa Panna Cotta z marakują i mango jako deser. Ten przepis jest typowy dla kuchni afrykańskiej. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 55%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Mango Fool, Borówka Mango "Głupiec", oraz Mango-miętowy Głupek.

Składniki

Porcje:

jajka lekko ubite 2

mango (lub 1 papaja)4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mleko (lub mleko kokosowe)3(zima)

Żółto-zielona lukrecja sznurkowata 3(zima)

1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Polecane wino: Pinotage, Chenin Blanc, Riesling

Afrykańskie w menu? Spróbuj sparować z Pinotage, Chenin Blanc i Riesling. Najlepsze wino do potraw afrykańskich będzie zależeć od dania, ale owocowe, aromatyczne białe wino jest bezpiecznym wyborem dla pikantnych potraw, podczas gdy pinotage byłby tradycyjnym meczem dla kuchni południowoafrykańskiej. Jednym z win, które można spróbować, jest Winiarnia Dobrej Nadziei Full Berry Pinotage. Ma 4,9 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 15 dolarów.