8 Minut Frittata

8 Minut Frittata
Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać 8 minut Frittatan spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 18g białka, 18g tłuszczu, oraz w sumie 247 kalorii. Ten przepis służy 2. Na 90 centów za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Udaj się do sklepu i odbierz jajka, pieprz, wodę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne, przyjazne dla fodmap i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 45%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Frittata di zucchine al forno (pieczona Frittata z cukinią), Frittatan AI peperoni (papryka Frittata), oraz Easy Dijon estragon Tilapia-5 minut przygotowania rano, 20 minut pieczenia przy obiedzie dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Spray 8-calowy talerz do gotowania w mikrofalówce z natryskiem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
2
Dodać jajka i wodę; ubić trzepaczką do wymieszania.
Składniki, których będziesz potrzebować
WodaWoda
JajkoJajko
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
3
Posypać serem i zielonym pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Zielony PieprzZielony Pieprz
SerSer
4
Mikrofalówka na wysokości 6 min. albo do momentu, aż jajka się zestawią i ser się roztopi.
Składniki, których będziesz potrzebować
SerSer
JajkoJajko
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
MikrofalówkaMikrofalówka
TrudnośćŁatwy
Gotowe W8 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia6
Magazyn