6 Puszek Chili

Name: 6 Puszek Chili
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 794 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola po pieczeniu; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola szparagowa bez wody; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola szparagowa, nierafinowana; 411 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory całe obrane; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. hot Chili beans, undrained; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Indyk mielony; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniony ser Cheddar; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3 opakowania (po 8 uncji każde) serka śmietankowego o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w kostkę; 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 2 Batoniki toffi Heath 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Przepis 6 puszka Chili może zaspokoić Amerykański głód w mniej więcej 30 minut. Jedna porcja zawiera 381 kalorii, 29g białka, oraz 8G tłuszczu. Na $1.99 za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. To będzie hit w Twoim Super Bowl wydarzenie. Sprawdza się jako raczej tanie danie główne. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jeśli masz fasolkę po pieczeniu, fasolkę, pastę pomidorową i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć kwaśną śmietanę, można podążać za tym daniem głównym z Szarlotka Z Kwaśną Śmietaną jako deser. Z łyżeczką wynik 65%, to danie jest całkiem dobre. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak 5th Annual Chili Contest: wpis # 3-Wegetariańska Quinoa Chili + cotygodniowe Menu.

Instrukcje

Rozgrzać olej roślinny na patelni na średnim ogniu, i gotować mięso z indyka, aż nie jest już różowy, łamanie mięsa, jak gotuje, 10 do 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Roślinny

Mięso Indycze

Mięso

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Wlać pomidory na patelnię i zmiażdżyć je na kawałki łyżką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Mięso z indyka i pomidory przełożyć do garnka do zupy. Wymieszać w gorącej fasoli chili, fasola pinto, fasola kidney, fasola po bretońsku, i pasta pomidorowa. Doprowadzić zupę do wrzenia; dusić co najmniej 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Chili