5-dniowy kuskus

Name: 5-dniowy kuskus
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ( bakłażany) cukinia pokrojona na małe kawałki; 1 ( bakłażany) marchew, pokrojona na małe kawałki; 1 ( bakłażany) cebula czerwona pokrojona w kliny; 85 papryka habanero pieczarki, ćwiartki; 1 garść pomidorki koktajlowe (ok. 8); 2 ząbki czosnku, obrane; 1 porcja startego parmezanu steki z nowojorskiego stripsu; 1 warzywo (np. szpinak) uncje płynu świeżej wody; 1 warzywo (np. szpinak) suszone płatki chilli; 2 udka kurczaka z kością, skóra na; 50 papryka habanero 6 zewnętrznych liści z dużej cykorii; 1 smalls opakowanie natki pietruszki lub mięty, grubo posiekanej

5-dniowy kuskus może być tylko bezmleczne przepis, którego szukałeś. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 61g białka, 64G tłuszczu, oraz w sumie 1094 kalorie. Na 4,47 zł za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 1. Ten przepis jest lubiany przez 173 smakoszy i kucharzy. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Udaj się do sklepu i odbierz pomidory koktajlowe, udka z kurczaka i kilka innych rzeczy , aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 97%. Ten wynik jest niesamowity. Kuskus w kolorze różowym (kuskus Izraelski z burakami i orzechami włoskimi), Ryba z sałatką kuskus przepis (omega 3 i kuskus), oraz Świeże nadziewane pomidory-czyli dzień, w którym Farmerzy pomidorów uratowali dzień są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Piekarnik nagrzać do 200C / 180C wentylator / Gaz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 łyżek Irlandzkiego Likieru śmietankowego

Warzywa i czosnek przekładamy na blachę do pieczenia. Dobrze doprawić, skropić 1 łyżką oliwy z oliwek i wymieszać, aż wszystko będzie pokryte.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara

Przyprawy i przyprawy posypać udami kurczaka, następnie wcierać w skórę i miąższ.

Składniki, których będziesz potrzebować

Boczek Lub Guanciale, Pokrojony W Cienkie Paski Lub Siekany

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

Skrop trochę oleju na skórze i nestle uda między warzywami. Piecz w piekarniku przez 25-30 minut, aż warzywa zaczną chrupać, a kurczak zostanie ugotowany.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 łyżek Irlandzkiego Likieru śmietankowego

Około 10 minut przed kurczak i warzywa są gotowe, umieścić kuskus w misce i po prostu przykryć wrzącą wodą, przykryć folią spożywczą i odstawić na 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Widelec przez kuskus, aby oddzielić ziarna. Warzywa i pietruszkę lub miętę przerzucić przez kuskus, doprawić, a następnie przełożyć na talerz do serwowania. Wierzch z kurczakiem i skropić sosem chilli, jeśli chcesz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słodki Sos Chili