3-jajeczny omlet z komosą ryżową, suszonymi pomidorami, szpinakiem i kozą

Name: 3-jajeczny omlet z komosą ryżową, suszonymi pomidorami, szpinakiem i kozą
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. (z grubsza trzy duże garści) świeży szpinak dla niemowląt; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe komosa ryżowa gotowana; 6 larges jaja (3 jajka na osobę); 3 goździki czosnek mielony; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ser kozi; 1 cebula, pokrojona cienko; 0 Batoniki toffi Heath Cebula hiszpańska, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm; 2 krewetki i żyłki Papryczki peperoncini do dekoracji; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe suszone pomidory, pokrojone cienko

3-jajkowy omlet z komosą ryżową, suszonymi pomidorami, szpinakiem i kozą może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 2 i kosztuje $3.88 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegetariański przepis ma 393 kalorie, 29g białka, oraz 20 g tłuszczu na porcję. Mieszanka cebuli, suszonych pomidorów, płatków pieprzu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. 52 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 17 minut. Z łyżeczką wynik 96%, to danie jest doskonałe. Spróbuj Quiche ze szpinakiem z suszonymi pomidorami, Omlet z białymi jajkami z suszonymi pomidorami, Fetanem i szpinakiem, oraz Niezawodny, otwarty ser kozi, posiekany szpinak i omlet z suszonych pomidorów dla podobnych receptur.