15-minutowy makaron z kurczakiem

Name: 15-minutowy makaron z kurczakiem
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 350 Orzechy dowolne (posiekane) makaronowe kokardki (farfalle); 300 Orzechy dowolne (posiekane) brokuły pokrojone w małe różyczki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 3 larges piersi z kurczaka bez skóry bez kości, pokrojone na kawałki wielkości kęsa; 2 ząbki czosnku, rozgniecione; 2 (zima) musztarda pełnoziarnista; 1 null sok z lub 2 małych pomarańczy; 25 Orzechy dowolne (posiekane) płatkowane migdały, tosty

15-minutowy makaron z kurczakiem zajmuje mniej więcej 15 minut od początku do końca. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.42 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 521 kalorii, 33g białka, oraz 11g tłuszczu na porcję. Udaj się do sklepu i podnieś ząbki czosnku, sok z pomarańczy, musztardę pełnoziarnistą i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 210 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Sprawdza się jako raczej niedrogie danie główne. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Z łyżeczką wynik 98%, to danie jest znakomite. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak 30 Minutowy Makaron Z Kurczakiem Caprese, 30 minutowy makaron z kurczakiem i estragonem, oraz 30 MINUTOWY MAKARON Z CYTRYNOWYM PESTO Z KURCZAKIEM.

Instrukcje

Makaron ugotować w dużej ilości wrzącej osolonej wody zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Trzy minuty przed ugotowaniem makaronu, Wrzuć brokuły do wody z makaronu i kontynuuj gotowanie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

Podczas gotowania makaronu delikatnie rozgrzej olej na dużej patelni lub woku. Włożyć kurczaka i smażyć, mieszając od czasu do czasu, aż kawałki kurczaka będą ugotowane i złociste, około 8-10 minut, dodając czosnek przez ostatnie 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Muszelki Cannelloni

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Musztardę wymieszać z sokiem pomarańczowym w małej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki 100% Owoców Jagodowych Do Smarowania

Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Wlać mieszaninę na kurczaka i delikatnie gotować na wolnym ogniu przez minutę lub dwie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Odcedzić makaron i brokuły, rezerwując 3 łyżki wody z makaronu. Makaron i brokuły wrzucić z kurczakiem, wymieszać z wodą z makaronu i migdałami, dobrze doprawić i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii

( 23)