10-minutowa pizza z tuńczykiem

Name: 10-minutowa pizza z tuńczykiem
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 1 dla każdego. Podstawa do pizzy cienkościenna 23cm; 1 1 łyżka suszonego oregano przecier pomidorowy; 1 ząbek czosnku; 1 garść oliwki czarne pestkowe; 1 duża garść pomidorki koktajlowe, połówki; 1 1 łyżka suszonego oregano oliwa z oliwek, do skropienia; 1 1 łyżka suszonego oregano kapary, osuszone; 200 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge tuńczyk w solance, odsączony i płatkowany; 1 garść 2 op.plastrów białych grzybów

Przepis dziesięć minut tuńczyk pizza może być wykonane w około 10 minut. Ten bezmleczny i pescatariański przepis służy 2 i kosztuje 1,76 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 23G białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 266 kalorii. Jest to rozsądna cena przepis dla fanów kuchni śródziemnomorskiej. Mieszanka tuńczyka, oliwki, liście bazylii i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Ten przepis z BBC Good Food ma 9 fanów. Sprawdza się jako danie główne. Z łyżeczką wynik 81%, to danie jest niesamowite. Spróbuj Makaron dziesięciominutowy, 10 Minut Bruschetta, oraz Dziesięciominutowa Zupa Pomidorowa dla podobnych receptur.

Instrukcje

Piekarnik do 230C / wentylator 210C / Gaz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Rozłóż bazę pizzy z pomidorem czystym. Rozsypać czosnek, oliwki, pomidory i połowę oliwy.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Uncji Cienko Pokrojonego, Częściowo Odtłuszczonego Sera Mozzarella

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Ciasto Kukurydziane

Funtów Jeżyn (około

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Piec przez 10 minut, aż pomidory zaczną kolorować, a podstawa będzie chrupiąca.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

12 Krakersów Graham Z Całej Czekolady

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Wyjąć z piekarnika, posypać kaparami, tuńczykiem i bazylią, skropić olejem, następnie podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Mandarynki, Każda

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Wyposażenie

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Składniki

Porcje:

1dla każdego.

Podstawa do pizzy cienkościenna 23cm 11 łyżka suszonego oregano

przecier pomidorowy 1

ząbek czosnku 1garść

oliwki czarne pestkowe 1duża garść

pomidorki koktajlowe, połówki 11 łyżka suszonego oregano

oliwa z oliwek, do skropienia 11 łyżka suszonego oregano

kapary, osuszone 200opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

tuńczyk w solance, odsączony i płatkowany 1garść

2 op.plastrów białych grzybów

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk świetnie komponuje się z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Można spróbować wina Miranda Lambert County Road Merlot. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 28 dolarów.