Świeże Rolki Flądry

Name: Świeże Rolki Flądry
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu Kiełbasa Jimmy'ego Deana (jedna ostra, jedna zwykła); 907 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge świeże filety z flądry, halibuta lub dorsza, bez skóry; 1 ( bakłażany) ogórek, obrany, zaszczepiony, grubo starty; 1 olej do smażenia, najlepiej rzepakowy; 170 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge Pojemnik Grecki Fat Free zwykły jogurt; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekany świeży koper; 1 1 łyżka suszonego oregano posiekana zielona cebula (1 średnia); 12 hot dog buns, split; 1 1 łyżka suszonego oregano do smarowania wkładki; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ciasteczka owsiane z daktylami, grubo pokruszone; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Progresso® Panko bułka tarta; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Ten przepis służy 12. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 21g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 284 kalorie. Jeśli $1.94 za porcję spada w budżecie, świeże rolki flądry może być super pescatarian przepis do wypróbowania. 6 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz majonez, mleko, bułkę tartą panko i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 50%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Niezbędne Na Co Dzień: Roladki Z Flądry I Szpinaku, Roladki z flądry z pomidorkami koktajlowymi i szpinakiem, oraz Overnight Cinnamon Rolls – rano można upiec świeże i gorące bułeczki cynamonowe.

Instrukcje

W średniej misce wymieszać składniki sosu ogórkowego. Przykryć i przechowywać w lodówce, aż będzie gotowy do służyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gałązki Kopru Włoskiego

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Filety rybne pokroić na 12 porcji. Na talerzu lub płytkiej patelni wymieszaj mleko i jajko. W innym talerzu lub płytkiej patelni wymieszać bułkę tartą i sól. Filety zanurzyć w mieszaninie mlecznej; zwijać w bułce tartej. Otrząśnij nadmiar okruchów.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

Filety Rybne

Pasek Skórki Cytrynowej

Ciasteczka Owsiane Z Daktylami, Grubo Pokruszone

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Olej Do Smażenia, Najlepiej Rzepakowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

W 12-calowej patelni, rozgrzać olej na średnim ogniu. Gotować filety rybne w oleju 10 do 12 minut, obracając raz, aż ryba płatki łatwo widelcem. Trzymaj ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Ciepła 10-calowa patelnia na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Pędzel roztopione masło na ściętych bokach bułek.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Miejsce ścięte boki w dół na patelni; gotować o 3 protokół lub do tosty.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Bułki układamy na talerzach, każdy napełniamy filetem rybnym i około 3 łyżkami sosu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Rybne

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Podawać z plasterkami cytryny i świeżym koperkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeży Koperek

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Wyposażenie

Cukierki Peachie-o

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Składniki

Porcje:

22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

Kiełbasa Jimmy'ego Deana (jedna ostra, jedna zwykła)907opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

świeże filety z flądry, halibuta lub dorsza, bez skóry 1( bakłażany)

ogórek, obrany, zaszczepiony, grubo starty 1

olej do smażenia, najlepiej rzepakowy 170opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

Pojemnik Grecki Fat Free zwykły jogurt 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

posiekany świeży koper 11 łyżka suszonego oregano

posiekana zielona cebula (1 średnia)12

hot dog buns, split 11 łyżka suszonego oregano

do smarowania wkładki 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ciasteczka owsiane z daktylami, grubo pokruszone 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Progresso® Panko bułka tarta 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Caposaldo Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 10 dolarów za butelkę.