Śródziemnomorska Sałatka Jęczmienna

Śródziemnomorska Sałatka Jęczmienna
Śródziemnomorska Sałatka jęczmienna może być tylko przystawką, której szukasz. Na 1,12 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 416 kalorii, 9g białka, oraz 21 g tłuszczu. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ten przepis jest lubiany przez 19 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Udaj się do sklepu i odbierz wodę, jęczmień, kolendrę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 87%, co jest świetne. Spróbuj Śródziemnomorska Sałatka Jęczmienna, Śródziemnomorska Sałatka Jęczmienna, oraz Sałatka śródziemnomorska z bakłażanem i jęczmieniem dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W rondlu na dużym ogniu zagotować jęczmień i wodę. Zmniejsz ogień do średnio-niskiego, przykryj i gotuj na wolnym ogniu, aż jęczmień będzie miękki, ale nadal lekko jędrny w środku, około 30 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
JęczmieńJęczmień
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
2
Odcedzić i schłodzić do temperatury pokojowej w misce.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Shaohsing, Czyli Chińskie Wino RyżoweShaohsing, Czyli Chińskie Wino Ryżowe
3
Suszone na słońcu pomidory, czosnek, 2 łyżki oliwy z oliwek i ocet balsamiczny przecedzić w blenderze na gładką masę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Suszone PomidorySuszone Pomidory
Ocet BalsamicznyOcet Balsamiczny
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
CzosnekCzosnek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
4
Polej jęczmień. Złóż kolendrę, oliwki i pozostałą oliwę do wymieszania. Przykryć i przechowywać w lodówce, aż ostygnie. Wymieszać przed podaniem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
KolendraKolendra
JęczmieńJęczmień
OliwkiOliwki
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia34
Magazyn