Sałatka z zielonej fasolki

Sałatka z zielonej fasolki
Sałatka z zielonej fasolki zajmuje około 15 minut od początku do końca. Ten przepis jest dla 6 osób. Za 2,25 USD za porcję ten przepis pokrywa 15% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Dbasz o sylwetkę? Ten bezglutenowy, laktoowowegetariański i pierwotny przepis ma 240 kalorii , 8 g białka i 18 g tłuszczu na porcję. Sprawdza się dobrze jako dość niedrogi dodatek. Tylko kilka osób przygotowało ten przepis, a 7 powiedziałoby, że trafił w dziesiątkę. Udaj się do sklepu i kup prażone pistacje, młode liście, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby przygotować go już dziś. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje doskonałą ocenę Spoonacular wynoszącą 87% . Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się również spodobać przepisy takie jak Sałatka z migdałowej fasolki , Świeża sałatka z zielonej fasolki i pomidorów z kremowym dressingiem czosnkowym i Sałatka z zielonej fasolki i ziemniaków z winegretem Dijon .

Instrukcje

1
Zobacz jak przygotować ten przepis.
2
Zblanszować zieloną fasolkę w dużym garnku z osoloną wodą, aż będzie jasnozielona i chrupiąca, około 2 minuty. Zaszokować fasolę w dużej misce z lodowatą wodą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Gotowa Fasolka Szparagowa, Dostępna W Dziale Warzywnym, Przekrojona Na Pół Pod KątemGotowa Fasolka Szparagowa, Dostępna W Dziale Warzywnym, Przekrojona Na Pół Pod Kątem
2 1/4 łyżeczki Drożdży Szybko Rosnących (opakowanie 1/4 Uncji)2 1/4 łyżeczki Drożdży Szybko Rosnących (opakowanie 1/4 Uncji)
Puszka Zielonej Fasoli, OdsączonaPuszka Zielonej Fasoli, Odsączona
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 1/2 Szklanki Plus 1/8 Szklanki Oliwy Z Oliwek1 1/2 Szklanki Plus 1/8 Szklanki Oliwy Z Oliwek
Młode Ziemniaki Lub Młode Ziemniaki Yukon GoldMłode Ziemniaki Lub Młode Ziemniaki Yukon Gold
3
Dokładnie odcedź i osusz.
4
W małej misce wymieszaj szalotkę, ocet i oliwę z oliwek. Dopraw winegretem solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Przekrojony Na Pół W Poprzek (motyl, Przecięty Na Pół)Przekrojony Na Pół W Poprzek (motyl, Przecięty Na Pół)
1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół
4 Filety Z Pstrąga O Wadze 4–5 Uncji, Bez Ości, Osuszone4 Filety Z Pstrąga O Wadze 4–5 Uncji, Bez Ości, Osuszone
Niesolone Masło, Plus 8 Dodatkowych łyżek, ZmiękczoneNiesolone Masło, Plus 8 Dodatkowych łyżek, Zmiękczone
1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 łyżeczka Oleju Roślinnego, Opcjonalnie1 łyżeczka Oleju Roślinnego, Opcjonalnie
1 1/2 Szklanki Plus 1/8 Szklanki Oliwy Z Oliwek1 1/2 Szklanki Plus 1/8 Szklanki Oliwy Z Oliwek
5
Rozłóż młode listki na dużym talerzu, udekoruj pomidorkami koktajlowymi, zieloną fasolką i bazylią.
Składniki, których będziesz potrzebować
Zielony Pomidor Zebra, Pokrojony W Cienkie PlasterkiZielony Pomidor Zebra, Pokrojony W Cienkie Plasterki
Jogurt (najlepiej Grecki Odtłuszczony)Jogurt (najlepiej Grecki Odtłuszczony)
Gotowa Fasolka Szparagowa, Dostępna W Dziale Warzywnym, Przekrojona Na Pół Pod KątemGotowa Fasolka Szparagowa, Dostępna W Dziale Warzywnym, Przekrojona Na Pół Pod Kątem
1 Szklanka Liści Jarmużu W Kostce1 Szklanka Liści Jarmużu W Kostce
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
6
Skrop warzywa sosem winegret, posyp pistacjami i pokruszoną fetą.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół
3 Do 4 Szklanek Lodów Waniliowych3 Do 4 Szklanek Lodów Waniliowych
1 Funt Penne Lub Farfalle1 Funt Penne Lub Farfalle
Mieszane Liście Sałat, Umyte I OdwirowaneMieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane
TrudnośćNormalny
Gotowe W15 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia27
Magazyn