Ryżowy pilaf ze szpinakiem i serem feta, pokrojony stek z sosem oregano i pieczone pomidory z pietruszką

Name: Ryżowy pilaf ze szpinakiem i serem feta, pokrojony stek z sosem oregano i pieczone pomidory z pietruszką
Prep time: 1 h 5 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 8 filiżanek miniaturowych pianek, podzielonych; 480 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (wątroba i szyja usunięte); 150 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Greek feta crumbles; 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. flank steak (2-pounds total); 1 garść A generous flat-leaf parsley, thinly sliced; 4 goździki czosnek drobno posiekany; 1 cytrynowy, soczysty; 6 krewetki i żyłki Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 231 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ryż długoziarnisty; 6 krewetki i żyłki Świeżo Starta gałka muszkatołowa; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, plus więcej do powlekania; 6 krewetki i żyłki Oliwa z oliwek Extra virgin, do liberalnego mżenia; 1 cebula drobno posiekana; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekane świeże oregano; 75 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 2 łyżki oliwy z oliwek extra vergine i więcej do posmarowania; 6 pomidory śliwkowe, połówki; 1 red chile pepper, chopped or sliced; 1 łyżka czerwony ocet winny szalotka, drobno posiekana; 1 łyżka czerwony ocet winny bundle farm spinach, washed and dried

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc wypróbuj szpinak-ryż pilaw, pokrojony stek z sosem oregano i pieczone pomidory z pietruszką. Ten przepis daje 6 porcji z 872 kaloriami , 47 g białka i 38 g tłuszczu każda. Za 4,77 USD za porcję ten przepis pokrywa 32% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z Foodnetwork ma 1 fanów. Jest idealny na Walentynki . Mieszanka płaskiej pietruszki, papryczki chili, pomidorów śliwkowych i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do podania ten przepis zajmuje około 1 godziny i 5 minut . Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 72% , to danie jest dobre. Bardzo podobne do tego przepisu są kromki bagietki z masłem anchois, szczypiorkiem i rzodkiewką , smażona wieprzowina w plastrach z młodym imbirem i szczypiorkiem - polecane w grupie oraz gorące plastry wołowiny .

Instrukcje

Rozgrzej odrobinę oliwy z oliwek extra vergine i 2 łyżki masła na średnim ogniu w rondlu z ciasno dopasowaną pokrywką. Do roztopionego masła dodaj orzo i lekko podpraż.

Składniki, których będziesz potrzebować

Duża Garść Natki Pietruszki Pokrojonej W Cienkie Plasterki

Duża Płaska Pietruszka Pokrojona W Cienkie Plasterki

1 1/4 Szklanki Ryżu Długoziarnistego

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Extra Vergine I Więcej Do Posmarowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Czerwona Papryczka Chili, Posiekana Lub Pokrojona W Plasterki

Dodaj cebulę i gotuj, aż zmięknie, 5 minut. Wymieszaj z ryżem i 1 1/2 szklanki bulionu i doprowadź do wrzenia. Zmniejsz ogień, przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 15 minut. Rozgrzej brojler.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czerwona Papryczka Chili, Posiekana Lub Pokrojona W Plasterki

1 Duża Paczka Szpinaku Wiejskiego, Umytego I Osuszonego

Wiązka Szpinaku Farmerskiego, Umytego I Osuszonego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Dodaj resztę bulionu wraz ze szpinakiem do robota kuchennego i zmiksuj na drobne kawałki. Wymieszaj szpinak z ryżem i dopraw gałką muszkatołową, solą i pieprzem. Przykryj, wyłącz ogień i odstaw na kolejne 2 minuty. Rozdrobnij ryż widelcem i wmieszaj fetę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

1 Ciasto Funtowe Z żurawiną, Pokrojone W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala, Tak Aby Uzyskać 2 Szklanki (można Też Wykorzystać 2 Szklanki Resztek Ciasta Duńskiego Lub Pączków W Połączeniu Z Suszoną żurawiną – Patrz Poniżej)

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Mieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Pomidory: Przekrojone na połówki pomidory dopraw solą i pieprzem, a następnie posyp natką pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Skrop pomidory obficie oliwą z oliwek extra vergine i grilluj przez 3 do 4 minut. Odstaw mięso na chwilę, a następnie pokrój je bardzo cienko w poprzek włókien.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 C. Białego Cukru

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

1 Funt Kiełbasy Klonowej, Luzem Lub Wyjęte Z Dużej Osłonki Ogniwowej

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Podawaj pokrojony stek z ryżem, łyżką sosu na wierzchu i 2 połówkami pomidora na osobę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek W Plastrach

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Rozgrzej żeliwną patelnię grillową lub patelnię grillową na średnio-wysokim ogniu. Posmaruj steki z antrykotu oliwą z oliwek extra vergine i dopraw obficie solą i pieprzem. Gdy grill jest bardzo gorący, smaż mięso przez 10 do 12 minut, aby uzyskać średnio wysmażone lub 15 minut, aby uzyskać średnio wysmażone, od czasu do czasu obracając. Gdy mięso będzie smażone przez około 5 minut, zacznij gotować sos w małym rondelku na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 C. Białego Cukru

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Stek Z Flanki

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Słonina Wieprzowa

Smażone Krewetki, Obrane

Płatki Warzywne

Dodaj 2 łyżki oliwy z oliwek extra vergine, czosnek, szalotkę, papryczkę chili i oregano. Mieszaj przez 2 do 3 minut, a następnie dodaj masło. Gdy masło się rozpuści, dodaj sok z cytryny i zdejmij z ognia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 C. Białego Cukru

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych