Żabnica na parze: Polpo w Umido

Żabnica na parze: Polpo w Umido może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 18g białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 201 kalorii. Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis służy 6 i kosztuje $3.9 za porcję. Udaj się do sklepu i podnieś kawałek kija cynamonu, cebula, Żabnica i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć laskę cynamonu, można śledzić to danie główne z Lody cynamonowe z cynamonowymi chipsami jako deser. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 10 minut. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Z łyżeczką wynik 82%, to danie jest znakomite. Spróbuj Żabnica na parze: Polpo w Umido, Duszona Żabnica: Codan w Umido, oraz Insalata di Calamari e Polpo (Sałatka z owoców morza na ciepło) dla podobnych receptur.

Instrukcje

W rondlu na średnim ogniu, delikatnie pocić czosnek w oliwie z oliwek, aż będzie bardzo miękki, ale nie rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Czosnek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Dodaj cebulę i kontynuować gotowanie 5 do 7 protokół, aż cebula jest miękka i brązowieje. Zwiększyć ciepło do średniej wysokości i dodać połówki pomidorów, ściąć boki w dół. Gotować pomidory, obracając często, aż uwolnią swoje soki i są bardzo miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor

Cebula

Wymieszać natkę pietruszki, płatki czerwonej papryki, sól, pieprz i cynamon, przykryć patelnię i gotować przez 15 minut, aż sos będzie gęsty i aromatyczny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Czerwonej Papryki

Cynamon

Pietruszka-nać

Pieprz

SOS

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Usuń laskę cynamonu i przepchnij sos przez sito o drobnych oczkach lub młyn warzywny lub proces do grubego puree. Powrót sos do wypłukanej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Laska Cynamonu

Warzywa

SOS

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sito

Patelnia

Pokrój żabnicę na 6 porcji i dodaj do gotującego się sosu. Gotować, obracając kawałki ryby, aż ryba jest gotowane przez, ale nadal firma, o 7 do 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Żabnica

SOS

Ryby

Wyjąć z ognia i podawać natychmiast, SOS łyżką na kawałki ryb.

Składniki, których będziesz potrzebować

SOS

Ryby

Wyposażenie

Patelnia Z Sosem

Patelnia

Sito

Składniki

Porcje:

1stick

(2-calowy) kawałek cynamonu 4goździki

czosnek posiekany 680Orzechy dowolne (posiekane)

Żabnica bez kości 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 1( bakłażany)

cebula w plasterkach 1bunch

Pietruszka włoska, posiekana do uzyskania 1/4 szklanki 11 funt cukinii,

oliwa z oliwek plus 2 łyżki oliwy (najlepszej jakości) do skropienia 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i pieprz 6smalls

pomidory, połówki

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Maysaran Arsheen Pinot Gris z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.