Świetne burgery zbożowe

Name: Świetne burgery zbożowe
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 12
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 95 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ryż brązowy niepoddany obróbce cieplnej; 70 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. bulgur niepoddany obróbce cieplnej; 3 Batoniki toffi Heath olej rzepakowy, podzielony; 0 Batoniki toffi Heath nasiona selera; 1 Batoniki toffi Heath Gorąca woda (100°F); 60 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe szklanki kwaśnej śmietany o obniżonej zawartości tłuszczu, podzielone; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. twarożek beztłuszczowy; 192 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekane świeże grzyby; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mielona świeża pietruszka; 1 zostawić Sałata i plastry pomidora, opcjonalnie; 28 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. rozdrobniony ser cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu; 61 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. owies staroświecki; 53 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. drobno posiekana cebula; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filiżanka rozdrobniona część-chude ser mozzarella; 0 Batoniki toffi Heath 1 pojemnik (7 uncji) posiekanej cebuli; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 12 sandwich rolls, optional; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku mieszanka przyprawowa bez soli; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe końcówki do ciast – okrągłe końcówki nr 4

Great Grain Burgers to amerykańskie danie główne. Ten przepis jest przeznaczony dla 12 osób i kosztuje 94 centy za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera około 13 g białka, 6 g tłuszczu i łącznie 290 kalorii. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godziny i 15 minut. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Jeśli masz pod ręką nasiona selera, sól, cebulę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 55%, to danie jest solidne. Podobne przepisy obejmują sałatkę z wielkiego ziarna, muffiny z jabłkiem i marchewką oraz Crock Pot – świetna wołowina, świetna fasola, świetny dip! Farma Longmeadow.

Instrukcje

W dużym rondlu wymieszaj ryż, kaszę bulgur, mieszankę przypraw, przyprawę do drobiu i wodę; doprowadzić do wrzenia. Zredukować ciepło; przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 30 minut lub do momentu, aż ryż będzie miękki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją

Bulgur

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Zdjąć z ognia; całkowicie ostygnąć. Przykryj i przechowuj w lodówce.

W dużej misce wymieszaj grzyby, płatki owsiane, ser mozzarella, ser cheddar i cebulę. W blenderze zmiksuj twarożek i substytut jajka na gładką masę; dodać do masy grzybowej. Wymieszaj pietruszkę, sól, bazylię, nasiona selera i schłodzoną mieszankę ryżową. Z 1/2 szklanki uformuj kotleciki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czubata łyżeczka Posiekanej świeżej Pietruszki Liściastej

1 Szklanka Plus 2 łyżki Startego Sera Cheddar

Krakersy Pełnoziarniste

Szklanki Kwaśnej śmietany O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Podzielone

Nasiona Selera

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Filiżanki Wielkości Przekąski, Brzoskwinie

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Na dużej patelni z powłoką nieprzywierającą smaż cztery kotlety na 1 łyżeczce oleju przez 5 minut z każdej strony lub do momentu, aż lekko się zarumienią i będą chrupiące. Powtórz tę czynność z pozostałymi kotletami i oliwą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Podawać na bułkach z sałatą i pomidorem według uznania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Serrano Lub 1 Duża Papryczka Jalapeno, Bez Pestek I Posiekana

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Wyposażenie

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

951 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

ryż brązowy niepoddany obróbce cieplnej 701 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

bulgur niepoddany obróbce cieplnej 3Batoniki toffi Heath

olej rzepakowy, podzielony 0Batoniki toffi Heath

nasiona selera 1Batoniki toffi Heath

Gorąca woda (100°F)601 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

szklanki kwaśnej śmietany o obniżonej zawartości tłuszczu, podzielone 1131 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

twarożek beztłuszczowy 1921 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekane świeże grzyby 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

mielona świeża pietruszka 1zostawić

Sałata i plastry pomidora, opcjonalnie 281 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

rozdrobniony ser cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu 611 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

owies staroświecki 531 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

drobno posiekana cebula 1131 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filiżanka rozdrobniona część-chude ser mozzarella 0Batoniki toffi Heath

1 pojemnik (7 uncji) posiekanej cebuli 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 12

sandwich rolls, optional 12 łyżeczki czosnku w proszku

mieszanka przyprawowa bez soli 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

końcówki do ciast – okrągłe końcówki nr 4

Polecane wino: Merlot, Malbec, Zinfandel

Burger bardzo dobrze komponuje się z Merlotem, Malbecem i Zinfandelem. Merlot będzie w zupełności odpowiedni do klasycznego burgera ze standardowymi dodatkami. Odważniejsze dodatki wymagają odważniejszych win, takich jak malbec lub pieprzny zinfandel. Jednym z win, którego możesz spróbować, jest Marques de Caceres Cava. Ma 5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 16 dolarów.

Marques de Caceres Cava

Jasnosłomkowy kolor ożywiony drobnymi bąbelkami. Bukiet owoców cytrusowych z nutami brioszki. W ustach urocze i okrągłe, o orzeźwiającej, zrównoważonej strukturze. Żywy finisz, który podkreśla delikatne bąbelki. Orzeźwiający aperitif, Cava dobrze komponuje się z rybami i owocami morza, makaronami, ryżem, pikantnymi potrawami, kuchnią azjatycką i wszelkiego rodzaju deserami.