Śniadanie Quinoa

Name: Śniadanie Quinoa
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Borówki Amerykańskie (rozmrożone), świeże lub mrożone; 0 (może być lub przeglądać) cynamon mielony; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki tosty pekan lub orzechy włoskie; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki komosa ryżowa, płukana; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki woda, mleko lub mleko sojowe

Śniadanie Quinoa może być tylko poranny posiłek szukasz. Ten bezglutenowy i wegański przepis służy 4 i kosztuje 1,12 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 10g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 271 kalorii. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka mleka sojowego, mielonego cynamonu, orzechów pekan i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Śniadanie Quinoa, Śniadanie Quinoa, oraz Śniadanie Quinoa dla podobnych receptur.

Instrukcje

W małym rondlu podgrzej wodę do wrzenia na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Dodaj quinoa; powrót do wrzenia. Zmniejsz ciepło do niskiego poziomu; przykryj i gotuj przez 15 minut lub do momentu wchłonięcia cieczy (mieszanina będzie nadal wilgotna).

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane