Łosoś Ze Szpinakiem I Ciecierzycą

Name: Łosoś Ze Szpinakiem I Ciecierzycą
Prep time: 29 min
Cook time: 29 min
Total time: 29 min
Yield: 25
Cuisine: Global
Ingredients: 184 Orzechy dowolne (posiekane) kubki baby szpinak; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ciecierzyca konserwowa, odsączona i opłukana; 25 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Gruba sól i świeżo zmielony pieprz; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Pietruszka zwyczajna, świeża; 1 ząbek czosnku, posiekany; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 (może być lub przeglądać) pokruszone płatki czerwonej papryki; 4 filety filety z łososia bez kości, bez skóry, najlepiej dzikiego sockeye (5 uncji każdy; 1-cal grubości)

Łosoś ze szpinakiem i ciecierzycą to bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie przepis z 25 porcjami. Jedna porcja zawiera 52 kalorie, 6G białka, oraz 2G tłuszczu. Na 79 centów za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 4 powiedziałoby, że trafiło w sedno. Udaj się do sklepu i odebrać dziecko szpinak, ząbek czosnku, oliwa z oliwek, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 29 minut. Z łyżeczką wynik 83%, to danie jest spektakularne. Spróbuj Ciecierzyca ze szpinakiem, Szpinak Z Ciecierzycą, oraz Szpinak I Ciecierzyca dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 400 stopni.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Wyciąć cztery 12-na-17-calowe kawałki pergaminu; złóż każdy na pół w poprzek, tworząc gniecenie, a następnie otworzyć.

Wyposażenie

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Składniki

Porcje:

184Orzechy dowolne (posiekane)

kubki baby szpinak 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ciecierzyca konserwowa, odsączona i opłukana 25Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Gruba sól i świeżo zmielony pieprz 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Pietruszka zwyczajna, świeża 1

ząbek czosnku, posiekany 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 1(może być lub przeglądać)

pokruszone płatki czerwonej papryki 4filety

filety z łososia bez kości, bez skóry, najlepiej dzikiego sockeye (5 uncji każdy; 1-cal grubości)

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś można łączyć z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Antica Chardonnay (Mountain Select) z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 29 dolarów za butelkę.