Łosoś Z Sezamem

Name: Łosoś Z Sezamem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niegotowany kuskus; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo ciemny olej sezamowy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojona zielona cebula; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu jak zazdrość anioła; 1 1 łyżka suszonego oregano otarta skórka pomarańczowa; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety z łososia (około 1 cala grubości); 0 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 1 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 5 uncji posiekanej szczypiorku; 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gruby wędzony boczek pokrojony w kostkę

Łosoś z sezamem jest bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Ten przepis służy 4. Na 4,55 zł za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 433 kalorie, 40g białka, oraz 17g tłuszczu. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka filetów z łososia, sól, zielona cebula, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 87%, to danie jest doskonałe. Podobne przepisy to Łosoś Z Sezamem, Sezam Crusted Wild Salmon, oraz Łosoś zapiekany sezamem z imbirowym winegretem.

Instrukcje

Podgrzej brojlery.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Brojler

Połącz nasiona sezamu, skórkę i sól w płytkim naczyniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziarna Sezamu

Wołowina

Sól

Mżawka oleju nad rybami. Pogłębić ryby w mieszance sezamu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziarna Sezamu

Ryby

Olej Do Smażenia

Umieść rybę na patelni brojlerów pokrytej sprayem do gotowania. Broil 12 minut lub aż ryby płatki łatwo testowane widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Brojlerów

Podczas gotowania ryby zagotuj wodę w średnim rondlu; stopniowo mieszaj z kuskusem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kuskus

Woda

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Zdjąć z ognia, przykryć i odstawić na 5 minut. Puch z widelcem. Wymieszać z cebulą, sokiem i solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula

Sok

Sól

Podawać z rybą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Wyposażenie

Brojler

Patelnia Brojlerów

Patelnia Z Sosem

Składniki

Porcje:

1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

niegotowany kuskus 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

ciemny olej sezamowy 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokrojona zielona cebula 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

jak zazdrość anioła 11 łyżka suszonego oregano

otarta skórka pomarańczowa 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z łososia (około 1 cala grubości)0Batoniki toffi Heath

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych 1Batoniki toffi Heath

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

5 uncji posiekanej szczypiorku 2961 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

gruby wędzony boczek pokrojony w kostkę

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc to moje najlepsze propozycje do łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Rochioli Estate Chardonnay z oceną 4,3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 42 dolarów za butelkę.