Łosoś pieczony z pomidorami koktajlowymi i kuskusem

Name: Łosoś pieczony z pomidorami koktajlowymi i kuskusem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidorki koktajlowe, połówki; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory koktajlowe na winorośli (opcjonalnie); 1 pęczki liście koperku; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana natka pietruszki; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekany świeży szczypiorek; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekany świeży koperek; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Kuskus izraelski; 8 krewetki i żyłki Sól koszerna; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku drobno starta skórka z cytryny; 4 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek, podzielona; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jogurt grecki zwykły; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jogurt zwykły; 1 kilogramy center-cut skin-on salmon filet, najlepiej wild king, Pin kości usunięte; 1 pęczki gałązki tymianku; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku masło niesolone; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala za atar (opcjonalnie)

Łosoś wolno pieczony z pomidorkami koktajlowymi i kuskusem to pescatarian danie główne. Na 5,61 zł / porcja, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Jedna porcja zawiera 517 kalorii, 43g białka, oraz 20 g tłuszczu. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz koperek, filet z łososia, liście koperku i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić już dziś. Aby wykorzystać koperek, można śledzić to danie główne z Malinowy Deser Czekoladowy Quesadilla # Choctoberfest jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 82%. Ten wynik jest super. Spróbuj Łosoś pieczony z pomidorami koktajlowymi i kuskusem, Dziki łosoś z perłowym kuskusem, wolno pieczonymi pomidorami i olejkiem z cytrynowego Oregano, oraz Izraelska Sałatka Kuskus Z Pieczonych Pomidorów Cherry dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wymieszać pierwsze 5 składników w średniej misce, aż dobrze połączone. Doprawić solą. DO AHEAD: może być wykonany 3 dni wcześniej. Kryj się i wyluzuj.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Rozgrzej piekarnik do 163°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Wlać 4 łyżki oleju w patelni na tyle dużej, aby pasowała do łososia. Zrób łóżko z ziół na dole patelni; wierzch z łososiem, skórka w dół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Namoczone Wiórki Drzewne (mequite, Hikora Lub Olcha), Opcjonalnie

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kapusta Fioletowa, Drobno Pokrojona

Łososia skropić pozostałymi 2 łyżkami oleju i doprawić solą. Top z pomidorami, jeśli używasz.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Piec, aż łosoś jest po prostu gotowane przez w środku (mały nóż będzie przesuwać łatwo przez mięso), 25-30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

1 żółty Owocowy Roll-up

Pomidory wrzucić z 3 łyżki oleju, pietruszki, i za ' atar, jeśli używasz, w średniej misce. Doprawić do smaku solą. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Zaatar

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Doprowadzić do wrzenia średni garnek lekko osolonej wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Dodać kuskus i gotować do miękkości, o 7 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Odcedzić kuskus; przełożyć do dużej miski. Wymieszać z masłem i pozostałą 1 łyżką oleju. Doprawić do smaku solą. Delikatnie złóż pomidory na kuskus.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Użyj dużej łyżki lub widelca do podawania łososia, pozostawiając skórę na patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Podawać z sosem jogurtowym i kuskusem.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

2 Puszki (po 15-1/4 Uncji Każda) Pokrojonych W Plasterki Gruszek, Dobrze Odsączonych

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Kapusta Fioletowa, Drobno Pokrojona

1 żółty Owocowy Roll-up

Słonina Wieprzowa

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pomidorki koktajlowe, połówki 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pomidory koktajlowe na winorośli (opcjonalnie)1pęczki

liście koperku 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekana natka pietruszki 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekany świeży szczypiorek 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekany świeży koperek 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Kuskus izraelski 8krewetki i żyłki

Sól koszerna 12 łyżeczki czosnku w proszku

drobno starta skórka z cytryny 43 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

oliwa z oliwek, podzielona 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

jogurt grecki zwykły 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

jogurt zwykły 1kilogramy

center-cut skin-on salmon filet, najlepiej wild king, Pin kości usunięte 1pęczki

gałązki tymianku 12 łyżeczki czosnku w proszku

masło niesolone 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

za ' atar (opcjonalnie)

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Możesz spróbować win Chardonnay z perspektywy czasu. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 26 dolarów za butelkę.