Łosoś en Papillote z sałatką z papai, Mango i awokado

Name: Łosoś en Papillote z sałatką z papai, Mango i awokado
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Pieprz Anaheim, drobno posiekany, podzielony; 1 awokado, połówki, pestki, obrane i pokrojone w kostkę; 3 krewetki i żyłki Świeżo zmielony czarny pieprz, do smaku; 1 cebula kopru włoskiego, cienko pokrojona; 1 bunch świeże liście kolendry, posiekane; 1 Skórka i sok z cytryny, plus sok z 1 cytryny, do dressingu; 1 Skórka i sok z limonki; 3 krewetki i żyłki Sól koszerna do smaku; 1 mango, obrane, pestki i kostki; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mieszane warzywa; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 małe papaja, obrana, bez pestek i w kostkach; 1 1 łyżka suszonego oregano płatki kokosowe, prażone, opcjonalnie; 3 filety filety z łososia; 1 1 łyżka suszonego oregano 5 uncji posiekanej szczypiorku

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj łososia en Papillote z papai, Mango i sałatką z awokado. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 38g białka, 60 g tłuszczu, oraz w sumie 796 kalorii. Ten przepis służy 3. Na 6,91 zł za porcję, ten przepis okładki 45% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz liście kolendry, awokado, mango i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Sałatka z Mango i papai, Sałatka Z Mango, Ananasa I Papai, oraz Sałatka Z Papai I Awokado dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wyposażenie specjalne: papier do pergaminu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Natka Pietruszki, Duża Ilość (1 Lub 2 Garście)

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

W dużej misce delikatnie wrzucić filety z łososia ze skórką i sokiem z 1 cytryny, skórką z limonki, sokiem z limonki i szczyptą soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Filety Z łososia

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

2 łyżki Prażonego Oleju Arachidowego Lub Oleju Roślinnego

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Umieść 1 filet z łososia na środku kawałka papieru pergaminowego i pokryj każdy filet równymi częściami posiekanego pieprzu i posiekanej kolendry. Złóż na 2 strony pergaminu, a następnie złóż na inne strony, aby wszystkie krawędzie spotkały się na górze, a następnie skręć krawędzie razem, aby uszczelnić. Zawiń każdy kawałek w małe opakowanie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z łososia

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Natka Pietruszki, Duża Ilość (1 Lub 2 Garście)

Umieścić paczki na patelni i gotować w piekarniku przez 10 do 15 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Tymczasem, aby zebrać sałatkę: w dużej misce, połączyć mieszane zielenie, awokado, papaja, mango i koper włoski. W małej miseczce ubijamy oliwę z oliwek, pozostały sok z cytryny, pieprz oraz sezam i mak. Doprawić sałatkę solą i pieprzem do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Anaheim Pepper

Mieszane Warzywa

Do Smarowania Wkładki

Płatki Kokosowe, Prażone, Opcjonalnie

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Zwykły Ananas

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

5 Uncji Posiekanej Szczypiorku

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Cukierki Peachie-o

Wlać dressing na owoce i zielenie i wrzucić do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zieloni

1 łyżka Niesolonego Masła, Roztopionego, Plus 2 łyżki Nieroztopionego

Filety z łososia wyjąć z pergaminu i podawać każdy filet na szczycie kopca sałatki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z łososia

Wyposażenie

Posiekana Natka Pietruszki, Duża Ilość (1 Lub 2 Garście)

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Cukierki Peachie-o

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Składniki

Porcje:

Pieprz Anaheim, drobno posiekany, podzielony 1

awokado, połówki, pestki, obrane i pokrojone w kostkę 3krewetki i żyłki

Świeżo zmielony czarny pieprz, do smaku 1

cebula kopru włoskiego, cienko pokrojona 1bunch

świeże liście kolendry, posiekane 1

Skórka i sok z cytryny, plus sok z 1 cytryny, do dressingu 1

Skórka i sok z limonki 3krewetki i żyłki

Sól koszerna do smaku 1

mango, obrane, pestki i kostki 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mieszane warzywa 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 1małe

papaja, obrana, bez pestek i w kostkach 11 łyżka suszonego oregano

płatki kokosowe, prażone, opcjonalnie 3filety

filety z łososia 11 łyżka suszonego oregano

5 uncji posiekanej szczypiorku

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Możesz spróbować Chateau Ste. Michelle Indian Wells Wino Chardonnay. Recenzenci bardzo to lubią z oceną 5 z 5 gwiazdek i ceną około 18 dolarów za butelkę.

Chateau Ste. Michelle Indian Wells Wino Chardonnay

"Nasze Indian Wells Chardonnay zapewnia atrakcyjny tropikalny charakter owoców typowy dla ciepłych miejsc, takich jak Wahluke Slope. Lubię ten dojrzały ananas Chardonnay i toffi maślane smaki i bogatą, kremową konsystencję. Spróbuj z przegrzebkami, krewetkami lub makaronem z bogatymi sosami."- Bob Bertheau