Łatwe Tacos rybne z mango-ananasem Slaw

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu meksykańskich przepisów, więc daj łatwe Tacos rybne z mango-ananasem Slaw spróbować. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny i pescatariański przepis ma 248 kalorii, 15g białka, oraz 5G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 8. Na 1,44 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 204 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Działa dobrze jako niedrogie danie główne dla 4 Lipca. Jeśli masz sok z cytryny, cebulę, tortille z mąki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Old El Paso® grillowane Tacos z kurczakiem i ananasem z kapustą i sałatką z Mango, Łatwe Tacos wieprzowe z ananasem Slaw, oraz Grillowane Tacos rybne Chili-Limonka z kwaśną śmietaną kapusta Slaw + Mango & awokado dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F (190 stopni C).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek

Filety z dorsza ułożyć na dużym arkuszu folii aluminiowej, zalać rybą sokiem z cytryny i doprawić solą i czarnym pieprzem do smaku. Złóż folię wokół ryby i zamknij, aby utworzyć torebkę; umieść torebkę w naczyniu do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Półtorebka W Rozmiarze 41, Wstępnie Ugotowane I Obrane Krewetki

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Szklanki Pokruszonych Krakersów Graham Honey Maid®

2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara

Piec w rozgrzanym piekarniku, aż ryba będzie łatwo płatkować widelcem, około 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek

W międzyczasie w misce ubić ocet, majonez, cukier, 1 łyżkę soli, 1 łyżkę czarnego pieprzu i czosnek w proszku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Półksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

4 łyżeczki Proszku żelatyny żurawinowej

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Z Migdałami (po 1,45 Uncji), Posiekanymi

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

Winegret Z Wermutu

Połączyć kapustę, mango, ananas, czerwona cebula, kolendra, i jalapeno w dużej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

średnie Dynie Na Ciasto (około Każdej)

2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru

1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm

1 łyżka Papryczki Jalapeno Pokrojonej W Cienkie Plasterki

Przepis Na Pizzocheri

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Wlać sos na warzywa i owoce; wrzucić do połączenia. Przykryć i przechowywać w lodówce slaw aż będzie gotowy do służyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego

Brzoskwinia Lub Nektarynka Pokrojona W Plastry

Podzielić rybę równomiernie między tortille mąki. Łyżka slaw na ryby służyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tortilla Z Mąki

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wyposażenie

6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek

2 Szklanki Pokruszonych Krakersów Graham Honey Maid®

2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

Winegret Z Wermutu

Składniki

Porcje:

7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kapusta rozdrobniona 454papryka habanero

Półtorebka w rozmiarze 41, wstępnie ugotowane i obrane krewetki 88-calowe

(8 cali) tortille mączne 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża kolendra 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego 1porcja startego parmezanu

2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju 81 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych

sól i zmielony czarny pieprz do smaku 1

świeży pieprz jalapeno, posiekany 1porcja startego parmezanu

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

majonez o obniżonej zawartości tłuszczu 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane świeże mango 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekany świeży ananas 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana czerwona cebula 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa 1porcja startego parmezanu

plus 2 łyżki lodowatej wody 1porcja startego parmezanu

cukier biały

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Ziobaffan Organic Pinot Grigio z oceną 4,6 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.