Łatwe Tacos rybne z mango-ananasem Slaw

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu meksykańskich przepisów, więc daj łatwe Tacos rybne z mango-ananasem Slaw spróbować. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny i pescatariański przepis ma 248 kalorii, 15g białka, oraz 5G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 8. Na 1,44 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 204 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Działa dobrze jako niedrogie danie główne dla 4 Lipca. Jeśli masz sok z cytryny, cebulę, tortille z mąki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Old El Paso® grillowane Tacos z kurczakiem i ananasem z kapustą i sałatką z Mango, Łatwe Tacos wieprzowe z ananasem Slaw, oraz Grillowane Tacos rybne Chili-Limonka z kwaśną śmietaną kapusta Slaw + Mango & awokado dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F (190 stopni C).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Filety z dorsza ułożyć na dużym arkuszu folii aluminiowej, zalać rybą sokiem z cytryny i doprawić solą i czarnym pieprzem do smaku. Złóż folię wokół ryby i zamknij, aby utworzyć torebkę; umieść torebkę w naczyniu do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Półtorebka W Rozmiarze 41, Wstępnie Ugotowane I Obrane Krewetki

Do Smarowania Wkładki

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, Opcjonalnie

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

Piec w rozgrzanym piekarniku, aż ryba będzie łatwo płatkować widelcem, około 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

W międzyczasie w misce ubić ocet, majonez, cukier, 1 łyżkę soli, 1 łyżkę czarnego pieprzu i czosnek w proszku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwki Drylowane, Dojrzałe Lub Faszerowane Papryką, Opcjonalnie

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala

Pasek Skórki Cytrynowej

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Cukierki Peachie-o

Połączyć kapustę, mango, ananas, czerwona cebula, kolendra, i jalapeno w dużej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

średnie Dynie Na Ciasto (około Każdej)

2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

Limonki, Wyciśnięte, Plus Cząstki Do Dekoracji

(odłożyć 1 łyżkę Stołową)

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Wlać sos na warzywa i owoce; wrzucić do połączenia. Przykryć i przechowywać w lodówce slaw aż będzie gotowy do służyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

1 łyżka Niesolonego Masła, Roztopionego, Plus 2 łyżki Nieroztopionego

Podzielić rybę równomiernie między tortille mąki. Łyżka slaw na ryby służyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tortilla Z Mąki

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wyposażenie

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Pieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, Opcjonalnie

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Cukierki Peachie-o

Składniki

Porcje:

7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kapusta rozdrobniona 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

Półtorebka w rozmiarze 41, wstępnie ugotowane i obrane krewetki 88-calowe

(8 cali) tortille mączne 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża kolendra 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

oliwki drylowane, dojrzałe lub faszerowane papryką, opcjonalnie 11 łyżka suszonego oregano

2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju 8krewetki i żyłki

sól i zmielony czarny pieprz do smaku 1

świeży pieprz jalapeno, posiekany 11 łyżka suszonego oregano

do smarowania wkładki 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

majonez o obniżonej zawartości tłuszczu 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane świeże mango 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekany świeży ananas 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana czerwona cebula 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa 11 łyżka suszonego oregano

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych 11 łyżka suszonego oregano

cukier biały

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Ziobaffan Organic Pinot Grigio z oceną 4,6 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.