Łatwa Prowansalska Jagnięcina

Name: Łatwa Prowansalska Jagnięcina
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Musztarda Dijon; 2 gałązki rozmaryn świeży; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekane świeże liście rozmarynu; 4 gałązki pokroić w kliny, 1 ); 9 goździki łyżki posiekanego czosnku, podzielone; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki dobry miód, podzielony; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 3 kilogramy noga jagnięca z kością, przycięta i wiązana; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki dobra oliwa z oliwek; 1 Duże Cebula Hiszpańska w plasterkach; 1 kilogramy dojrzałe czerwone pomidory, rdzeniowane i pokrojone w kostkę

Łatwa prowansalska jagnięcina może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 512 kalorii, 47g białka, oraz 24g tłuszczu na porcję. Na 4,83 zł za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 75 osób uznało ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Jeśli masz miód, musztardę dijon, pomidory i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać świeży rozmaryn można śledzić to danie główne z Jogurt waniliowy z kompot Winogronowo-jagodowy z miodem i świeżym rozmarynem: łatwe śniadanie lub deser jako deser. Przynosi wam poważne jedzenie. Ogólnie ten przepis zarabia znakomity spoonacular wynik 96%. Podobne przepisy to Łatwa Prowansalska Jagnięcina, Łatwa Prowansalska Jagnięcina, oraz Barefoot Contessa ' s Easy Provençal Lamb.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 232°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Ułożyć nogę jagnięciny na dużej patelni i osuszyć ręcznikami papierowymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Noga Jagnięca

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Połączyć musztardę, 1 łyżka czosnku, rozmaryn, ocet balsamiczny, 1 łyżka soli, i 1/2 łyżeczki pieprzu w mini robocie kuchennym i puls, aż czosnek i rozmaryn są mielone.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duży Bakłażan, Obrany I Pokrojony W 1/2-calowe Rundy (potrzebujesz Co Najmniej 8 Rund)

Szyjki Z Kurczaka

Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

1 Pomarańcza, Skórka

8 (U-12) Krewetek

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)

Rozprowadzić mieszaninę na jagnięcinie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Biała Fasola, Namoczona I Ugotowana (zachować 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)

W misce umieścić pomidory, oliwę z oliwek, 1/4 szklanki miodu, cebulę, pozostałe 2 łyżki czosnku, 2 łyżki soli i 2 łyżeczki pieprzu i dobrze wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

1 Pomarańcza, Skórka

8 (U-12) Krewetek

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

20 Cienkich Plastrów Cukinii

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wlać mieszankę pomidorową wokół jagnięciny i włożyć gałązki tymianku i rozmarynu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szyjki Z Kurczaka

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

2 Szklanki Ząbków Czosnku

Biała Fasola, Namoczona I Ugotowana (zachować 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)

Jagnięcinę skropić pozostałą 1/4 szklanki miodu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Biała Fasola, Namoczona I Ugotowana (zachować 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)

Piecz przez 20 minut. Zmniejsz temperaturę do 350 ° F i piecz przez kolejne 1 do 1 1/4 godziny, aż termometr mięsny zarejestruje 130 do 135 ° F dla średnio rzadkich.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

Umieść jagnięcinę na desce do krojenia, przykryj folią aluminiową i pozostaw na 15 minut. Odrzuć łodygi zioła i przywróć pomidory do piekarnika, aby się ogrzały. Jagnięcinę pokroić w plasterki, ułożyć na półmisku, posypać solą i pieprzem.podawać z łyżkami pomidorów i soków z patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego