Zwęglona Zupa Z Bakłażana

Zwęglona zupa z bakłażana może być tylko zupą, której szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 8G białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 181 kalorii. Ten przepis służy 6. Na 1,66 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz cebulę, sól koszerna, pomidory i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. 14 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 25 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 75%, co jest solidne. Podobne przepisy to Zwęglona Zupa Z Bakłażana, Zwęglona Zupa Z Bakłażana Z Czerwoną Papryką, oraz Zwęglona Zupa Z Bakłażana Z Kminkiem I Jogurtem Greckim.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 450 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Pędzel 2 obramowane blachy do pieczenia z oliwą z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Bakłażany układamy na jednej z blach do pieczenia, skropimy 1 łyżką oliwy z oliwek i doprawiamy solą. Pomidory, cebulę i czosnek wrzucić z pozostałą 1 łyżką oliwy z oliwek na drugim blasze do pieczenia (nie tłumnie patelnie lub warzywa będą pary). Doprawić solą i pieprzem. Upiec warzywa do miękkości i rumiane w miejscach, o 45 protokół, obracając blachy do pieczenia w połowie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Warzywa

Bakłażan

Oliwa Z Oliwek

Pomidor

Czosnek

Cebula

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Miąższ bakłażana należy wyjąć ze skóry do rondla, usuwając nadmiar nasion.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bakłażan

Nasiona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Dodaj pozostałe pieczone warzywa, wywar z kurczaka, tymianek i kolendrę i zagotuj na średnim ogniu. Zmniejsz ogień do niskiego poziomu i gotuj na wolnym ogniu około 20 minut. Lekko schłodzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rosół Z Kurczaka

Warzywa

Kolendra

Tymianek

Zupę przecier w blenderze (w razie potrzeby partiami) do uzyskania gładkiej konsystencji. Powrót zupę do rondla i cienkie z więcej bulionu, w razie potrzeby. Doprawić solą, pieprzem i proszkiem chile. Chochle do miski i udekorować liści kopru włoskiego; wsunąć watę cukrową do zupy służyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chili W Proszku