Zwiędły Bok Choy z sosem sojowym i nerkowcami

Name: Zwiędły Bok Choy z sosem sojowym i nerkowcami
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 bunch bok choy, pokrojone poprzecznie w plastry o grubości 1/2 cala; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki orzechy nerkowca; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i mielony czarny pieprz; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 1 1 funt cukinii, pokruszone płatki czerwonej papryki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) szklanka mrożonego edamame, rozmrożona

Zwiędły Bok Choy z sosem sojowym i nerkowce może być tylko przystawka szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.04 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 151 kalorii, 6G białka, oraz 11g tłuszczu na porcję. 3 osoby były zadowolone, że spróbowały tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 10 minut. Jeśli masz bok choy, orzechy nerkowca, płatki pieprzu, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 98%. Ten wynik jest super. Spróbuj Bok Choy, Shiitake i kluski czosnkowe, Czosnek imbir cukinia makaron miska z łososiem i Bok Choy, oraz Baby Bok Choy z nerkowcami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj bok choy i saute 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bok Choy

Dodaj sos sojowy i płatki czerwonej papryki i gotować 2 Więcej minut, aż bok choy łodygi są miękkie-chrupiące i liście zwiędną. Doprawić do smaku solą i czarnym pieprzem. Ułóż bok choy na talerzach i top z nerkowca tuż przed podaniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego