Zuppa Di Pesce, Cioppino, czyli gulasz rybny

Zuppa Di Pesce, Cioppino lub gulasz rybny może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 178 kalorii, 21g białka, oraz 3G tłuszczu. Na $3.1 za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 15. 8 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Mieszanka anchois, bazylia, przegrzebki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 85%. Ten wynik jest super. Podobne przepisy to Zuppa di pesce alla napoletana (gulasz rybny po neapolitańsku), Zuppa Di Pesce Zupa Rybna, oraz Gulasz Rybny Cioppino.

Instrukcje

W garnku dodać 5 szklanki wody i muszle krewetek doprowadzić do wrzenia, a następnie dusić 30 minut.Tymczasem w dużym garnku oleju ciepła dodać cebulę czosnek, anchois, seler, koper włoski, marchew, ziemniaki, & grzyby smażyć aż półprzezroczyste o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sardele

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

Kapary Pakowane W Sól, Namoczone, Opłukane I Odsączone

1 Pomarańcza, Skórka

1 łyżka Suszonej Marsali

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

20 Cienkich Plastrów Cukinii

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Dodaj wino i zioła zmniejsz gotowanie wina przez 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Funta Fasoli Garbanzo, Namoczonej I Ugotowanej (zarezerwowano 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Dodaj jarmuż, pomidory puszki, sos Worcestershire, Skórka z cytryny, szafran, sól i czarny pieprz.Odcedź zapasy z muszli krewetek (Odrzuć muszle) dodając wystarczającą ilość wody, aby uzyskać 4 filiżanki.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Do 16 Bułek Kanapkowych

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Srebrne Nonpareile

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Szafran

1 łyżka Suszonej Marsali

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

1 Czubata łyżka Białego Pieprzu

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Jarmuż

Dodaj do garnka gotowanie 15 protokół.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Dodaj pozostałe składniki gotuj na wolnym ogniu 10-15 minut, aż ryba prawie się rozpadnie.Sprawdź przyprawy dodając więcej soli i pieprzu w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Dekoruj pokruszonymi płatkami pieprzu i świeżą natką pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Pietruszka

8 (U-12) Krewetek

Wyposażenie

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Składniki

Porcje:

anchois (opcjonalnie)1

Worek 16 uncji Świeże/mrożone warzywa mieszane (marchew/kukurydza/fasola szparagowa/groszek)11 funt cukinii,

3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków 2kilogramy

pomidory pokrojone w kostkę 142Orzechy dowolne (posiekane)

marchew pokrojona w kostkę 113Orzechy dowolne (posiekane)

seler naciowy pokrojony w kostkę 227Orzechy dowolne (posiekane)

małże i sok 454Orzechy dowolne (posiekane)

filety z tilapii (ryba o białym miąższu) lub 1 funt filetów z suma (ryba o białym miąższu) lub 1 funt filetów z dorsza (ryba o białym miąższu)11 funt cukinii,

suszone rozdrobnione nasiona kolendry 11 funt cukinii,

Gorąca woda (100°F)142Orzechy dowolne (posiekane)

koper włoski (finokio lub anyż)pokrojony w kostkę 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeża pietruszka 15Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

świeża pietruszka 4

ząbki czosnku, mielone 9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

jarmuż, szorstki posiekany 1

cytryna, Skórka z 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 227Orzechy dowolne (posiekane)

cebula mielona 11 funt cukinii,

suszone oregano 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ziemniaki pokrojone w kostkę 15Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

płatki czerwonej papryki, do smaku 1szczypta

szafran 2(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 454Orzechy dowolne (posiekane)

1 mała cukinia, nieobrana i posiekana 454Orzechy dowolne (posiekane)

owoce morza, mix (który jest mrożony i składa się z ośmiornicy, kałamarnicy, krewetek) (opcjonalnie)85Orzechy dowolne (posiekane)

świeże pokrojone w kostkę grzyby shiitake 454Orzechy dowolne (posiekane)

krewetki, łuskane i deveined reserve shells for stock 9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

krewetki, z muszli krewetek lub 4 szklanki wody 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 (14-uncjowe pudełko) zapakowana mieszanka risotto 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Sos Worcestershire

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Santa Margherita Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 26 dolarów za butelkę.